15 संकेत बताते हैं कि आपका शरीर ठीक नहीं है

भावनात्मक जलन

ये हैं, निकट आ रहे भावनात्मक गड्ढे के सबसे सामान्य लक्षण।

1. आप बहुत चिड़चिड़े और दूसरे लोगों के प्रति असहिष्णु हैं।

इस मामले में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम करीबी लोगों या अजनबियों के बारे में बात कर रहे हैं। आप बस इंटरनेट पर एक पूर्ण अजनबी से एक पोस्ट देख सकते हैं और नाराज हो सकते हैं।

इस स्थिति में हम रिश्तेदारों के बारे में क्या कह सकते हैं।

2. आपको सोने में परेशानी होती है आप अधिक समय नहीं ले सकते सो जाओ, तुम अलग-अलग विचारों से दूर हो जाते हो

रात में ठीक से आराम न कर पाना व्यक्ति को और भी ज्यादा तबाह कर देता है। अनिद्रा हमेशा शरीर की थकावट का सूचक है।

3.तुम बुरे लग रहे हो

एक व्यक्ति के रूप में, आप पूर्णता और उसकी भावनात्मक स्थिति दोनों को पढ़ सकते हैं। यदि आप सुस्त दिखते हैं, तो यह एक निश्चित संकेत है कि बैटरी चार्ज करने का समय आ गया है।

4. आप बहुत कम खाते हैं, आप खाना भूल भी सकते हैं।

आपके पास खाने का समय नहीं है, आपके पास करने के लिए और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं। और भूख भी नहीं लगती। इस तरह आप खाली पेट चलते हैं, और तदनुसार, एक खाली टैंक के साथ।

5. आप भोजन का स्वाद नहीं लेते हैं, आप अपने मुंह में क्या है, इस बारे में ज्यादा चिंता किए बिना बहुत कुछ खाते हैं।

यह एक बहुत ही खतरनाक संकेतक है, अन्य बातों के अलावा, वजन बढ़ने और खाने के विभिन्न विकारों की उपस्थिति का कारण बनता है।

6. आप सामान्य खाना नहीं बना सकते हैं, हर बार या तो यह बिल्कुल भी काम नहीं करता है या बेस्वाद निकलता है

आपने खाना बनाने की इच्छा खो दी है, मूड नहीं। अक्सर यह पहले संकेतों में से एक है कि आपको तत्काल किसी चीज से खुद को भरने की जरूरत है।

महिलाओं की सेहत

37. आपका मासिक धर्म नियमित है

27-35 दिनों की आवृत्ति के साथ एक नियमित मासिक धर्म चक्र प्रजनन स्वास्थ्य को इंगित करता है। वह सामान्य ओव्यूलेशन की उपस्थिति और हार्मोन के संतुलित स्तर के बारे में बात करता है।

यदि कोई महिला अधिक वजन या कम वजन के कारण अच्छे स्वास्थ्य में नहीं है, तो उसे अधिक अनियमित या बिल्कुल भी मासिक धर्म नहीं हो सकता है। इस मामले में, डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ा हुआ है, ओव्यूलेशन नहीं होता है, या यह अप्रत्याशित रूप से होता है।

38. आपको मुंहासे नहीं हैं

वयस्क महिलाओं में मुंहासे हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, पॉलीसिस्टिक अंडाशय अक्सर मुँहासे, अत्यधिक बालों के विकास, बालों के झड़ने, अनियमित अवधियों और बांझपन की उपस्थिति के साथ होते हैं।

39. आपको योनि स्राव होता है

योनि स्राव सामान्य है। चक्र के दौरान, योनि स्राव हार्मोन के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकता है, लेकिन वे लगभग हमेशा मौजूद होते हैं।

इन स्रावों के रंग और गंध पर ध्यान देना जरूरी है। एक दुर्गंध या हरे रंग का मलिनकिरण संक्रमण का संकेत दे सकता है, जबकि एक स्पष्ट निर्वहन सामान्य है।

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आप ऐंठन से निपटते हैं

40. आप ऐंठन का प्रबंधन करते हैं

मासिक धर्म शायद ही कभी पूरी तरह से दर्द रहित होता है, लेकिन इससे दर्द नहीं होना चाहिए जो आपको काम करने, चलने या बात करने से रोकता है। दर्द की दवाएं आपकी अवधि के दौरान कई लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद करती हैं। हालांकि, गंभीर दुर्बल करने वाला दर्द एंडोमेट्रियोसिस जैसी सूजन प्रक्रिया का संकेत दे सकता है और गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण

41. आप अपनी भावनाओं और दूसरों की भावनाओं से निपटना जानते हैं

हम में से प्रत्येक को स्नेह, सम्मान, स्वतंत्रता और अन्य चीजों की आवश्यकता होती है। इन आवश्यकताओं को पहचानने और व्यक्त करने की क्षमता ही सुखी जीवन का मार्ग है। स्वस्थ लोग भी अपने आसपास के लोगों की भावनात्मक जरूरतों को समझने और पूरा करने की कोशिश करते हैं। वे जिज्ञासु होते हैं और दूसरों की भावनाओं के प्रति चौकस होते हैं। यदि उनके कार्यों से किसी अन्य व्यक्ति को ठेस पहुँचती है, तो वे उसे ठीक करने और बदलने का प्रयास करते हैं।

42. आप एक ब्रेक लें

जीवन की पागल लय में व्यक्ति के लिए भावनात्मक जलन में आना बहुत आसान है। कभी-कभी हम इस बात को लेकर इतने सावधान हो जाते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है कि हम अपने बारे में भूल जाते हैं और यह महसूस नहीं करते हैं कि हमारे जीवन में तनाव का स्तर चार्ट से बाहर है।

एक अच्छा दिन, आपको नर्वस ब्रेकडाउन है, खरोंच से कोई बीमारी है, या आप खुद को अस्पताल में पाते हैं।जो लोग नियमित रूप से अपने लिए और आराम के लिए समय निकालते हैं वे लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं।

43. आप सीमाएँ निर्धारित करने में सक्षम हैं।

एक व्यक्ति जो स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित कर सकता है, वह जानता है कि कब ना कहना है और अपनी आवश्यकताओं का ध्यान कैसे रखना है।

यह स्वार्थी लग सकता है, लेकिन यह कौशल व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और उसे आक्रोश और भावनात्मक जलन से बचाने में मदद करता है.. 44

आप जो सोचते हैं वही कहते हैं

44. आप वही कहते हैं जो आप सोचते हैं

एक व्यक्ति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह सब कुछ अंदर रखने के बजाय उन समस्याओं पर चर्चा करना सीखें जो उसे परेशान करती हैं। अपने आप में आक्रोश और तनाव जमा करना और इस बोझ को अपने साथ ले जाना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

सभी कठिनाइयों और अंतर्विरोधों से एक साथ निपटना सबसे अच्छा है।

45. मनोवैज्ञानिक से मिलने के लिए आपको निराश होने की जरूरत नहीं है।

एक स्वस्थ व्यक्ति समझता है कि केवल मानसिक विकार वाले व्यक्ति के लिए ही मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता नहीं है। हम में से प्रत्येक को कभी-कभी अपनी समस्याओं के बारे में बात करने और हमारे लिए उचित और उपयोगी समाधान के साथ आने के लिए एक निष्पक्ष तीसरे पक्ष की आवश्यकता होती है।

46. ​​आप भोजन के प्रति आसक्त नहीं हैं

जबकि अपने आहार के प्रति सचेत और सावधान रहना महत्वपूर्ण है, स्वस्थ भोजन का जुनून खाने के विकार का संकेत हो सकता है। अपने भोजन विकल्पों में विश्वास रखें, संयम का अभ्यास करें, और आपका मस्तिष्क बाकी का ख्याल रखेगा। 47

आपके पास एक संतुलित जीवन शैली है

47. आपके पास एक संतुलित जीवन शैली है

यह स्वास्थ्य का संकेत है और यह दर्शाता है कि आप अपने जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं जैसे परिवार, भावनात्मक स्वास्थ्य या व्यायाम की उपेक्षा नहीं कर रहे हैं।संतुलन आपको कार्य करने और पूरी तरह से जीने में मदद करता है, जो आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

48. आप नकारात्मक प्रवृत्तियों को पहचानते हैं

स्वस्थ लोगों में नकारात्मक प्रवृत्तियों को पहचानने, समझने और बाधित करने की क्षमता निहित होती है। ऐसा व्यक्ति नकारात्मक दुष्चक्र को समाप्त कर सकता है, पुराने बोझ और अनसुलझी समस्याओं से छुटकारा पा सकता है और तनाव मुक्त जीवन व्यतीत कर सकता है।

49. जरूरत पड़ने पर आप मदद मांग सकते हैं।

मदद मांगने की क्षमता मानसिक स्वास्थ्य का संकेत है, और भेद्यता दिखाने की क्षमता वास्तव में ताकत का संकेत है। जो व्यक्ति मदद मांगता है, वह अनावश्यक गर्व या भय से चीजों को और खराब करने के बजाय समाधान ढूंढ रहा है।

50. आप यथार्थवादी हैं

यदि आप वास्तविक और रचनात्मक रूप से सोचने में सक्षम हैं, तो आप मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति हैं। अस्वस्थ सोच का एक उदाहरण वाक्यांश माना जा सकता है जैसे: "मैं सफल नहीं होऊंगा" या "मैं एक हारे हुए हूं"

एक स्वस्थ व्यक्ति जानता है कि भावनाएं तथ्य नहीं हैं और सभी सहायक साक्ष्यों को तौलना भी महत्वपूर्ण है। तथ्यों के साथ, आप सच्चाई तक पहुंच सकते हैं।

51. आपको संगीत पसंद है

संगीत सीखना, प्रदर्शन करना और सुनना जीवन के सभी चरणों में फायदेमंद होता है। संगीत का बच्चे के मानसिक विकास और वयस्क की क्षमता दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो बाद के जीवन में संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद करता है।

52. समय आने पर आप अपने दोस्तों को छोड़ सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों में से एक अस्वस्थ मित्रता को समाप्त करने की क्षमता है। आपके जीवन में सभी रिश्ते हमेशा के लिए नहीं रहेंगे, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।यह महसूस करना कि दोस्ती अब आपको लाभ नहीं देती है या आपको बुरी तरह प्रभावित करती है और इसे जाने देने में सक्षम होना विकास का संकेत है।

असाधारण व्यक्ति

7. आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी या असहिष्णुता है।

आपके शरीर को GMO प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और अन्य अप्राकृतिक खाद्य पदार्थों के साथ तालमेल बिठाने में कठिनाई होती है। कोई भी संदिग्ध भोजन आपको अपच, दस्त, उल्टी या चकत्ते का कारण बनता है क्योंकि आपका अनूठा शरीर इसे स्वीकार नहीं करना चाहता है।

8. आप देखते हैं कि नग्न आंखों के लिए क्या अगोचर है।

यह किसी प्रकार की संस्थाएं, भूत, रहस्यमय गेंदें हो सकती हैं, जो नग्न आंखों के लिए अदृश्य हैं, लेकिन आपके द्वारा काफी बोधगम्य हैं।

9. आप अनाड़ी हैं

दूसरे आयाम के व्यक्ति के रूप में, आपके लिए सांसारिक परिस्थितियों और अपने शरीर के अभ्यस्त होना मुश्किल हो सकता है। शायद यही कारण है कि आप दरवाजे खटखटाते रहते हैं या अन्य अनाड़ी काम करते रहते हैं।

10. आपको शब्द खोजने में कठिनाई होती है

आपने टेलीपैथिक संचार की कला में महारत हासिल कर ली है। कभी-कभी आपको अपने विचारों को समझने या किसी अन्य व्यक्ति तक पहुंचाने के लिए शब्दों की भी आवश्यकता नहीं होती है। वाक्यांश अजीब लगते हैं क्योंकि आपके विचार शब्दों की तुलना में कहीं अधिक गहरे हैं।

11. आपके शरीर का तापमान सामान्य से कम है।

यदि आपके शरीर का सामान्य तापमान औसत (36.6 C) से कम है, तो आपके शरीर की चयापचय प्रक्रिया उतनी तेज नहीं हो सकती है। शायद आपका शरीर बस अपनी लय में रहता है, जो ज्यादातर लोगों की समझ से परे है।

12. आप विद्रोही या अपरंपरागत हैं।

नियमों और विनियमों के विपरीत, आप अपनी आंतरिक प्रवृत्ति पर भरोसा करते हुए, अपनी दिशा में जाते हैं। आप बहुमत का पालन करना पसंद नहीं करते हैं, और आप चीजों को सिर्फ इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि दूसरे करते हैं।

13. बच्चे आपकी ओर आकर्षित होते हैं।

आप बच्चों को चुंबक की तरह आकर्षित करते हैं, क्योंकि वे आपकी ऊर्जा को महसूस करते हैं।शायद आपने अपरिचित बच्चों की निगाहों और मुस्कान को भी पकड़ लिया हो।

14. आप समय के मित्र नहीं हैं।

कभी-कभी आपको लगता है कि समय तेजी से बढ़ने लगा है, या आप समय से बाहर रह सकते हैं। आपको घड़ी पहनना और शेड्यूल के अनुसार जीना पसंद नहीं है। जैसे ही आप जाते हैं आप सुधार कर सकते हैं और एक निर्धारित दिनचर्या के बजाय सहजता से प्यार कर सकते हैं।

15. आप एक अंतर्मुखी हैं

आप बड़ी भीड़ से बचते हैं और भाग लेने के बजाय निरीक्षण करना पसंद करते हैं। ऐसा माना जाता है कि समाज में लगभग 70 प्रतिशत लोग बहिर्मुखी होते हैं, जबकि बाकी वे लोग होते हैं जिनकी जीवन ऊर्जा भीतर की ओर निर्देशित होती है।

भावनात्मक समस्याएं

7. आपके घर में पौधे मर रहे हैं

आप सब कुछ पहले की तरह करते रहते हैं, लेकिन किसी कारण से इनडोर पौधे जीना या बढ़ना नहीं चाहते हैं। एक नियम के रूप में, यह उन महिलाओं के साथ होता है जो अपने स्त्री सार के साथ सामंजस्य नहीं रखते हैं। बेशक, यह एक संकेत है कि आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है।

8. आप पार्टनर के साथ इंटीमेट कॉन्टैक्ट बिल्कुल नहीं चाहते।

बस कोई इच्छा नहीं है और बस। कोई भी स्पर्श या संकेत जो आपको वास्तव में पसंद नहीं है, और कभी-कभी कष्टप्रद होता है। यदि आपको पहले संपर्कों की बहुत कम आवश्यकता थी तो यह भावनात्मक जलन का संकेत नहीं हो सकता है। लेकिन अगर सामान्य अवस्था में आपकी कोई इच्छा है, और फिर अचानक वह गायब हो जाती है, और वह लंबे समय तक चली जाती है, तो यह एक खतरनाक कॉल है। अपने आप को मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है, बस आरंभ करने के लिए रिचार्ज करें।

9. आप अक्सर बीमार पड़ते हैं

कभी-कभी यह एकमात्र तरीका होता है जिससे हमारा शरीर हम तक पहुंचने का विकल्प चुनता है और इतना आवश्यक ब्रेक मांगता है। यही है, वह आपको बिस्तर पर जाने और आराम करने के लिए मजबूर करने का एक तरीका चुनता है। इसलिए, खराब स्वास्थ्य की किसी भी अभिव्यक्ति के प्रति अधिक चौकस रहें - बहती नाक, त्वचा की समस्याएं, सिरदर्द। इस प्रकार आपका शरीर आपको इसकी देखभाल करने के लिए कह सकता है।

दस।आप कुछ नहीं करना चाहते, आलस्य ने आप पर विजय प्राप्त कर ली है

जब आपका कुछ भी करने का मन नहीं करता है, आप बर्तन धोने, साफ करने और यहां तक ​​कि स्नान करने के लिए बहुत आलसी हैं, तो यह बहुत गंभीर अधिक काम का एक संकेतक है। खासकर यदि आप कुछ चाहते हैं, लेकिन आप इसे करने के लिए खुद को मजबूर नहीं कर सकते। यह एक संकेत है कि आपको उचित आराम की आवश्यकता है, न कि केवल टीवी देखने या अपने फोन पर खेलने की।

11. आप लगातार निराशावादी और अवसादग्रस्त विचारों से घिरे रहते हैं।

यदि आप अक्सर अपने आप को इस तरह के मूड में पकड़ने लगते हैं, तो उसी क्षण आपको अपने आप को सकारात्मक और ऊर्जा से भरना शुरू कर देना चाहिए ताकि नकारात्मक भौतिक न हो।

दर्द से कैसे निपटें

5. आप खोया हुआ महसूस करते हैं।

इसका मतलब है कि आप सामने हैं, और हर कोई जो सोचता है कि हर कोई जानता है वह "सामान्य" या "सहनशील" से सहमत है। आप खोया हुआ महसूस करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपके भीतर देने के लिए और भी बहुत कुछ है। असंतोष की भावना आपको भूखा रखती है और आपको आगे बढ़ाती है। अब आप वहीं हैं जहां आपको होना चाहिए।

6. आपके अभिमान को ठेस पहुंची है।

जैसा कि कहा जाता है, अहंकार के लिए एक बुरा दिन आत्मा के लिए एक महान दिन है।

7. आपके 1-2 करीबी दोस्त हैं।

यदि आपके जीवन में कम से कम एक व्यक्ति है जो आपको समझता है, जिसे आप आधी रात को कॉल कर सकते हैं, और आप जानते हैं कि आप बेहतर महसूस करेंगे, तो आप ठीक हैं।

8. आपने गलतियाँ कीं।

जीने लायक जीवन में गलतियाँ अपरिहार्य हैं। जब तक आप गलतियों से सीखते हैं, वे बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे आपको सिखाते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और आप कौन बनना चाहते हैं।

9. ऐसे दिन होते हैं जब आप बकवास महसूस करते हैं।

यह टूटे हुए रिश्ते, तलाक, नौकरी छूटने या जीवन की अन्य कठिनाइयों के कारण हो सकता है। हालाँकि, याद रखें कि आप गेंद को फर्श पर जितना जोर से मारेंगे, वह उतनी ही ऊपर उछलेगी।

ऐसे दिन होते हैं जब जीवन हमारे लिए बहुत क्रूर होता है, लेकिन यह आपको मजबूत और समझदार बना देगा, आपको कुछ और की सराहना करना और दूसरों के साथ सहानुभूति रखना सिखाएगा। आन्तरिक सौन्दर्य तुरन्त उत्पन्न नहीं होता, यह जीवन के अनुभव के साथ संचित होता है।

10. आपको अस्वीकार कर दिया गया और आपको वह नहीं मिला जो आप वास्तव में चाहते थे।

याद रखें, जब एक दरवाजा बंद होता है, तो दूसरा कहीं खुल जाता है। यदि आप खुले हैं, तो आप देखेंगे कि दूसरा द्वार और भी बेहतर है।

11. आपको सही परिणाम नहीं मिला।

कुछ बेहतरीन कहानियों की स्पष्ट शुरुआत, मध्य और अंत नहीं होता है। जीने के लिए हर पल का सदुपयोग करना है, क्योंकि हम वास्तव में नहीं जानते कि कल क्या होगा। हो सकता है कि अब आपको सही परिणाम न मिले, लेकिन आप इंतजार कर रहे हैं कुछ ज्यादा अच्छा.

12. आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप एक साल पहले थे।

बहुत से लोग कभी नहीं बदलते। वे अपने ही कोकून में फंस जाते हैं और विकसित नहीं होते हैं। याद रखें कि जीवन विकास है।

शरीर में खराबी के चेतावनी संकेत

1. फटे होंठ, अत्यधिक बालों का झड़ना और एकाग्रता में कमी

वे शरीर में विटामिन बी की कमी का संकेत देते हैं। इस कमी की भरपाई के लिए डेयरी उत्पाद, पोल्ट्री अंडे, फूलगोभी, टमाटर, फल और मूंगफली को आहार में शामिल करें।

2. जीभ पर सफेद लेप

आमतौर पर उन लोगों में प्रकट होता है जो लंबे समय से भूखे हैं या जिन्हें सर्दी है। यदि, पट्टिका के अलावा, जीभ के किनारे का लाल होना ध्यान देने योग्य है, तो यह गैस्ट्र्रिटिस का संकेत हो सकता है। यदि पट्टिका में भूरे रंग का टिंट होता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं होती हैं।आप आहार में मछली और मशरूम के व्यंजन, जड़ी-बूटियाँ, खट्टे फल और सेब शामिल करके शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।

चाय और कॉफी का सेवन कम से कम करना भी जरूरी है।

3. मुंह सूखने का अहसास

आमतौर पर लगातार तनाव या विटामिन बी3 की कमी के कारण होता है। इस मामले में, आपको अपना आहार बदलने और अधिक पोल्ट्री, बीफ, नट्स खाने की आवश्यकता होगी। सावधान रहें, क्योंकि मुंह में अत्यधिक सूखापन लार ग्रंथियों की सूजन के साथ-साथ मधुमेह के विकास को भी भड़का सकता है।

4. सांसों की बदबू

जो महक आई खराब होने के कारण अपने दाँत ब्रश करना, यह दर्शाता है कि यकृत, गुर्दे, साथ ही रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करना आवश्यक है। साथ ही, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस में ऐसा लक्षण दिखाई दे सकता है।

5. सूखी और परतदार त्वचा

यह आमतौर पर विटामिन ए और बी2 की कमी का संकेत है। इस मामले में, यह पोषण स्थापित करने के लिए पर्याप्त है। और अगर त्वचा पर रूखेपन के अलावा जलन भी होती है, तो यह शायद एक कवक रोग है और आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि त्वचा पर दबाने पर नीले धब्बे बन जाते हैं, तो आपको लीवर की जांच करने या रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है, थक्का जमने की समस्या हो सकती है।

6. फूली हुई पलकें

यह एक संकेत है कि गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, खासकर यदि आप रास्ते में बहुत थका हुआ महसूस करते हैं और त्वचा पीली दिखती है।

7. बढ़े हुए लिम्फ नोड्स

वे शरीर में सूजन प्रक्रिया के बारे में बात करते हैं, और यह सच नहीं है कि हम सर्दी के बारे में बात कर रहे हैं, शायद समस्या अधिक गंभीर है और कोई भी चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना नहीं कर सकता।

8. गहरा मूत्र

यह शरीर में तरल पदार्थ की कमी को इंगित करता है, और यदि यह लक्षण सामान्य कमजोरी और बुखार के साथ है, तो सबसे अधिक संभावना है कि जननांग प्रणाली के गंभीर रोग हैं और आपको मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

9.नाक से लगातार रक्तस्राव के साथ, आपको दबाव की निगरानी करने की आवश्यकता है

यदि यह अधिक है, तो उच्च रक्तचाप का इलाज करना आवश्यक है, और यदि यह सामान्य है, तो शरीर को विटामिन के की आवश्यकता होती है (यह साग में बड़ी मात्रा में पाया जाता है)।

12. क्या आंखों के प्रोटीन का रंग बदलता है, आंखों के नीचे काले घेरे बन जाते हैं?

आंखों के प्रोटीन के लाल होने के साथ, सबसे पहले, आपको दबाव की जांच करने की आवश्यकता है, इसे बढ़ाया जा सकता है। यदि प्रोटीन ने पीले रंग का रंग प्राप्त कर लिया है, तो यकृत में बिलीरुबिन की मात्रा बढ़ जाती है। नींद की लगातार कमी से आंखों के नीचे काले घेरे या चोट के निशान दिखाई देते हैं, इस मामले में भी दिल की जांच करने की सलाह दी जाती है।

13. चेहरे की समस्या त्वचा आंतरिक अंगों के कामकाज में गड़बड़ी की बात करती है

अगर गालों पर छोटे-छोटे लाल फुंसी दिखाई दें, तो इसका मतलब है कि फेफड़ों में तरल पदार्थ या बलगम जमा हो जाता है। Pustules की उपस्थिति आंतों के साथ समस्याओं को इंगित करती है। यदि मंदिरों पर मुंहासे दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि यकृत और पित्ताशय की थैली ठीक से काम नहीं कर रही है। यदि माथे पर दाने हैं, तो आपको पेट की जांच करने की आवश्यकता है। ठोड़ी पर चकत्ते आमतौर पर मूत्र पथ के संक्रमण या हार्मोनल असंतुलन के साथ दिखाई देते हैं।

14. आपकी पीठ पर ब्लैकहेड्स मिले?

यदि वे रीढ़ के साथ हैं, तो समस्या इसमें है। और अगर चकत्ते पसलियों के साथ स्थानीयकृत होते हैं, तो यह संभवतः पेशीय तंत्रिकाशूल का संकेत है।

15. फुफ्फुस

एडिमा आमतौर पर कुपोषण के कारण होती है, उदाहरण के लिए, नमकीन खाद्य पदार्थों, कार्बोहाइड्रेट या शराब के अत्यधिक सेवन के कारण। लेकिन सूजन गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। अगर सुबह चेहरा सूज जाता है, तो आपको किडनी की जांच करने की जरूरत है। यदि शाम के समय काठ का क्षेत्र, पेट या जननांग सूज जाते हैं, तो हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं।यदि पेट का क्षेत्र सूज जाता है और उस पर मकड़ी की नसें बन जाती हैं, तो लीवर की जाँच करें। यदि शरीर पर सूजन लाल रंग का रंग और खुजली है, तो आपको एलर्जी है।

अपने शरीर के संकेतों को पहचानना सीखें और गंभीर समस्याओं से बचने के लिए समय पर कार्रवाई करें।

शीघ्र मृत्यु के लक्षण

1. बार-बार फ्रैक्चर

यदि आपका हाथ टूट गया है, तो आपको इस मद के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। एक भी फ्रैक्चर घबराने का कारण नहीं है।

लेकिन अगर आप एक निश्चित उम्र (यदि आपकी उम्र 40 से अधिक है) के बाद लगातार अपने हाथ और पैर तोड़ रहे हैं, तो यह एक लाल झंडा हो सकता है कि आप खतरे में हैं। विशेष रूप से, यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपकी हड्डियों का स्वास्थ्य बिगड़ रहा है और आप शारीरिक रूप से कमजोर हो रहे हैं।

अस्थि भंग अन्य गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकता है, जैसे गठिया और सीमित गतिशीलता, जो समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और अंततः प्रारंभिक मृत्यु का कारण बन सकती है।

2. एडिमा और सूजन

जोड़ों और अंगों में लगातार लगातार सूजन और सूजन एक और लाल झंडे के रूप में काम करना चाहिए।

बेशक, सूजन के कई कारण हैं। लेकिन अगर ये सूजन पुरानी है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके शरीर की कोशिकाएं मर रही हैं और आपका स्वास्थ्य सक्रिय रूप से बिगड़ रहा है।

इसलिए, यदि आपके जोड़, स्नायुबंधन और शरीर के अन्य भाग लगातार सूजन और सूजन के संपर्क में रहते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

समय पर उपचार गंभीर समस्याओं और यहां तक ​​कि अकाल मृत्यु को रोकने में मदद करेगा।

3. वह स्थान जहाँ आप रहते हैं

आपकी भौगोलिक स्थिति आपके स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित कर सकती है। दूसरे शब्दों में, जीवन प्रत्याशा सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आप कहाँ रहते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप देश के कुछ हिस्सों में रहते हैं, तो आप विशिष्ट बीमारियों या सांस्कृतिक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं जो हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।

ऐसी कई चीजें हैं जो जीवन प्रत्याशा को प्रभावित कर सकती हैं।

सबसे पहले हम बात कर रहे हैं औद्योगिक गतिविधियों से होने वाले पर्यावरण प्रदूषण की।

प्राकृतिक आपदाएं, रहने की स्थिति, साथ ही साथ जलवायु और मौसम की स्थिति भी जीवन प्रत्याशा को सीधे प्रभावित करती है।

आत्मा में खालीपन

21. आप बहुत तेज गति से जीते हैं।

क्या आप समझते हैं कि आप दौड़ रहे हैं, जी नहीं रहे हैं? या तो काम करने के लिए, फिर बस के पीछे, फिर किंडरगार्टन के लिए। आप शायद पहले ही सीख चुके हैं कि 60 सेकंड के लिए सेना की तरह बाथरूम में कैसे जाना है। रुको, साँस छोड़ो और आराम करो।

22. आपके सिर में बहुत सारे "कंधे" हैं।

यह और वह करना चाहिए, यहाँ और वहाँ समय पर होना चाहिए, यह और वह देना चाहिए

सावधान रहें, आप गलत रास्ते पर जा रहे हैं.. 23

आप सब कुछ अपने दम पर करते हैं

23. आप सब कुछ खुद करते हैं

जैसे ही आप समझते हैं कि आपको सब कुछ खुद करना है, क्योंकि कोई भी इसे बेहतर नहीं करेगा, जैसे ही आप यह सोचना शुरू करते हैं कि आपको दो, तीन या 10 भागों में क्यों नहीं फाड़ा जाना चाहिए, जैसे ही आप रुकते हैं लोगों पर भरोसा करना और मदद मांगना, आपकी ऊर्जा बहुत जल्दी खत्म हो जाती है।

इसलिए यह भी एक खतरनाक संकेत है। क्या आप सब कुछ खुद करना चाहेंगे? गहन आत्म-भराव की आवश्यकता के लिए तैयार रहें, जो आपके लिए कोई नहीं करेगा।

24. चर्चा, गपशप और निंदा

किसी की हड्डियाँ धोना? हमने सरकार के बारे में, पड़ोसियों के बारे में और सितारों के बारे में बात की। क्या उन सभी की निंदा की गई? ऐसे कार्यों के बाद, आपकी ताकत पूरी तरह से जल जाती है। हालांकि चैटिंग के समय आप बहुत अच्छा और प्रफुल्लित महसूस करेंगे, लेकिन इसके तुरंत बाद तबाही आएगी।

क्या आपने अपने दैनिक जीवन को कुछ बिंदुओं में देखा? गैस स्टेशन के लिए भागो। प्रकृति में अकेले चलने का अवसर खोजें, एक अच्छी किताब पढ़ें, स्नान करें, फिल्म देखें। सामान्य अर्थों में कुछ बेकार, लेकिन सुखद करें, क्योंकि वास्तव में यह वही उपयोगी चीज होगी जिसकी आपको आवश्यकता है।

और यदि आप सामाजिक स्वीकृति के लिए अपने जीवन में ऐसी उपयोगिताओं के महत्व को नज़रअंदाज करने लगेंगे, तो निश्चित रूप से आपके लिए मुसीबतें आएंगी। अक्सर महिलाएं बिना किसी रिचार्जिंग के "जरूरी-चाहिए" मोड में कई वर्षों तक रहती हैं, बिना दिन के दो शिफ्टों में काम करती हैं और सोचती हैं कि वे दो सप्ताह की छुट्टी लेंगी और हर चीज की भरपाई करेंगी।

वे पूरे एक साल के लिए अविश्वसनीय भार के साथ अपने स्वास्थ्य को मारते हैं, और फिर वे दो सप्ताह तक समुद्र तट पर लेटे रहने के बाद ठीक होना चाहते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं होता है।

ऐसे मामले भी होते हैं जब एक महिला ऐसा काम छोड़ देती है जो उसकी सारी ताकत चूसती है, और फिर 1-3 साल तक कुछ भी नहीं करती है। वह सोता है, खाता है, चलता है, घर पर भी वह काम करने के लिए बहुत आलसी है। सोचो यह गिरावट है? नहीं, उसने आने वाले वर्षों में अपनी शक्ति का अत्यधिक उपयोग किया, और अब शरीर को अंतिम रूप में आराम की आवश्यकता है।

यदि आप अपने शरीर को दोषी महसूस किए बिना आराम देते हैं, तो थोड़ी देर बाद फिर से ताकत दिखाई देगी। बेशक, अगर आप ध्यान रखते हैं और खुद को भरते हैं। लेकिन इसे न लाना ही बेहतर है।

जब तक पूरा सिस्टम काम करना बंद नहीं कर देता तब तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है! हमेशा अपना ख्याल रखें और अपना ख्याल रखें

अपने प्रति चौकस रहें, आने वाली तबाही के बारे में परेशान करने वाली कॉलों पर ध्यान दें। याद रखें कि आप अपना ख्याल रख कर अपनों का भी ख्याल रख रहे हैं।

यह सलाह उन युवा माताओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जो बच्चे के जन्म के बाद कई वर्षों तक खुद को त्याग देती हैं और मानती हैं कि इस तरह वे किसी को खुश कर सकती हैं।

अपने आप से प्यार करो और अपनी मदद करो!