सफाई में 5 अनजाने गलतियां जो इसे कड़ी मेहनत में बदल देती हैं

हैंडल का अनियमित प्रसंस्करण

बहुत से लोग, अपने घर में व्यवस्था और साफ-सफाई बहाल करते समय, संपर्क के स्थानों के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। इनमें शामिल हैं: दरवाज़े के हैंडल, नल, लाइट स्विच, बर्नर। इन वस्तुओं में अक्सर खतरनाक सूक्ष्मजीव जमा होते हैं, इसलिए ऐसे स्थानों को विशेष कीटाणुनाशक के साथ नियमित रूप से इलाज करना अनिवार्य है।

यदि हर 30 दिनों में कम से कम एक बार सामान्य सफाई की जाती है, तो बाकी समय के लिए परिचारिका को चीजों को व्यवस्थित करने के लिए बहुत अधिक प्रयास नहीं करना पड़ेगा, वह केवल 10-15 मिनट आवंटित करके स्वच्छता बनाए रखेगी। इसके लिए दिन। ड्राई क्लीनिंग खत्म करने के बाद ही आपको गीली सफाई शुरू करनी चाहिए। घर के सभी सदस्यों को अभ्यस्त करना आवश्यक है ताकि वे दैनिक घरेलू कर्तव्यों का पालन करें, फिर अपार्टमेंट हमेशा साफ-सुथरा रहेगा।

प्रश्न 4. कैसे सुनिश्चित करें कि आप कभी बाहर न निकलें?

दुर्भाग्य से, यह वर्तमान में संभव नहीं है। अकेले धूल पहले से ही एक समस्या है। धूल त्वचा, बाल, सामग्री, उत्पादों के कण हैं, और यह हर दिन बनता है। हम गली से घर में गंदगी भी लाते हैं, और खाने के निशान भी छोड़ जाते हैं।

सभी सतहों को धोने के लिए डिज़ाइन किए गए स्व-सफाई घरों के विकल्प हैं। लेकिन, जैसा कि आप समझते हैं, ऐसे घर के निर्माण की लागत काफी बड़ी होगी, और सब कुछ स्वचालित नहीं हो सकता।

एक विकल्प जो सफाई को थोड़ा आसान बनाता है, वह है फिनिश और फर्नीचर की सतहों को चुनना जो मरम्मत के चरण में साफ करना आसान हो (बनावट नहीं, धोने योग्य, धूल इकट्ठा नहीं करना, और न कि जिन पर हर दाग ध्यान देने योग्य होगा)। आप एंटीस्टेटिक कोटिंग के साथ फर्नीचर भी चुन सकते हैं।

आविष्कारक फ्रांसेस गेबे ने अपने स्वयं के सफाई घर का एक मॉडल दिखाया। 1979

स्थानों तक पहुँचने के लिए कठिन सफाई न करें

साल में कम से कम कई बार घर के सबसे दुर्गम स्थानों को साफ करना जरूरी है। वे रोगजनकों के लिए वास्तविक प्रजनन आधार हैं। उदाहरण के लिए, वेंटिलेशन छेद जिससे धूल उड़ती है पूरे कमरे में, रेडिएटर, रेफ्रिजरेटर की पिछली दीवार, रोलर शटर, बाहरी और आंतरिक अंधा।

इन वस्तुओं को पहले एक संकीर्ण नोजल या ब्रश का उपयोग करके वैक्यूम किया जाना चाहिए, और फिर साबुन के पानी से धोना सुनिश्चित करें और एक मुलायम कपड़े से पोंछकर सुखा लें।

प्रकाश जुड़नार, मूर्तियों और स्मृति चिन्ह, सिरेमिक उत्पादों, क्रिस्टल, मोमबत्तियों, किताबों, कृत्रिम फूलों से धूल हटाना भी समय-समय पर आवश्यक है। ये चीजें, जो देखने में हो सकती हैं, कभी-कभी हाथों तक नहीं पहुंचती हैं।

अपने अपार्टमेंट की सफाई शुरू करने से पहले, कार्य योजना बनाएं। इससे न सिर्फ काम आसान होगा, बल्कि आप लक्ष्य से विचलित भी नहीं होंगे। और याद रखें कि यदि आप अपने घर को हमेशा व्यवस्थित रखते हैं, तो सफाई करना बहुत आसान हो जाएगा।

"होम" सफाई उत्पाद

सफाई में वर्तमान प्रवृत्ति विभिन्न प्राकृतिक और प्राकृतिक उत्पादों के साथ-साथ "दादी" व्यंजनों का उपयोग है। उदाहरण के लिए, बेकिंग सोडा और सिरका। हां, यह घरेलू रसायनों की तुलना में कम हानिकारक है - यह फर्नीचर को खराब नहीं करता है, आंखों और फेफड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाता है। लेकिन सभी सतहों के लिए एक ही उत्पाद का उपयोग करना एक गलती है।

उदाहरण के लिए, सिरका उतना बहुमुखी नहीं है जितना कि इसे मंचों और सामाजिक नेटवर्क पर प्रस्तुत किया जाता है। यह कीटाणुरहित नहीं करता है, इसलिए यह शौचालय की सफाई के लिए उपयुक्त नहीं है या, उदाहरण के लिए, मांस काटने के बाद रसोई की सतह और बोर्ड। सिरका संगमरमर, चूना पत्थर, ट्रैवर्टीन और गोमेद सतहों को भी सुस्त कर सकता है।

सही तरीका: सिरके का उपयोग सिरेमिक टाइलों पर पट्टिका से छुटकारा पाने के लिए करें, शावर सिर और नल, शीसे रेशा बाथटब। और अन्य सतहों के लिए, विशेष रूप से प्राकृतिक पत्थर, विशेष उत्पादों का उपयोग करें।

नियम संख्या 2। सब कुछ एक साथ मत पकड़ो

यदि आप अभी भी अपने लिए कुछ गृहकार्य बचाना पसंद करते हैं, तो चरणों में सब कुछ करें।आप वैक्यूमिंग या हैंगिंग लॉन्ड्री, या कुछ और खत्म किए बिना फर्श को पोंछना शुरू नहीं कर सकते। और इसलिए नहीं कि यह तार्किक नहीं है (हालाँकि यह सच है), बल्कि इसलिए कि आप जल्दी से थक जाएंगे और संभवत: उच्च गुणवत्ता के साथ शुरू किए गए किसी भी काम को करने में सक्षम नहीं होंगे (यह, वैसे, न केवल सफाई पर लागू होता है) )

सफाई को प्रभावी बनाने के लिए, अपार्टमेंट को ऊपरी, मध्य और निचली "परतों" में मानसिक रूप से ज़ोन करें। और काम पर लग जाओ, ऊपर से शुरू करो - झूमर से धूल पोंछो, खिड़कियां धो लो - और फिर धीरे-धीरे नीचे जाओ। अंतिम बिंदु, जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, फर्श को पोंछना होगा।

रसोई की सफाई

अजीब तरह से, अक्सर रसोई घर की सबसे गंदगी और धूल भरी जगहों में से एक होती है, और यहाँ की सफाई विशेष रूप से पूरी तरह से होनी चाहिए। शुरू करना:

- सफाई में बाधा डालने वाली हर चीज को जगह दें;

- लैंप, रेफ्रिजरेटर और किचन कैबिनेट पर धूल और गंदगी से छुटकारा पाएं;

- संचित बर्तनों को सिंक और सिंक में ही धोएं (नाली के छेद के चारों ओर विशेष रूप से सावधानी से धोएं, सुनिश्चित करें कि इसमें कोई गंदगी नहीं है, और नाली में ही डिटर्जेंट डालें)।

फिर:

- सभी लत्ता और स्पंज को नए के साथ धोएं या बदलें (आपको विश्वास नहीं होगा कि कीटाणु कितनी जल्दी वहां जमा हो जाते हैं!);

- एक चमक के लिए साफ सुस्त कटलरी;

- कांच और क्रिस्टल व्यंजन के साथ भी ऐसा ही करें;

- कांच के दरवाजे या हेडसेट इंसर्ट (यदि कोई हो) धो लें;

- यदि रूफ रेल्स हैं, तो उन्हें धूल और ग्रीस से अच्छी तरह (साथ ही उन पर सभी वस्तुओं को) पोंछ दें;

- स्टोव, साथ ही ओवन और बेकिंग शीट को अच्छी तरह धो लें;

- और भी अधिक सावधानी से - हुड (यदि आवश्यक हो, फ़िल्टर धोएं या बदलें);

- छोटे घरेलू उपकरणों (केतली, ब्लेंडर, टोस्टर) पर गंदगी से छुटकारा पाएं;

- माइक्रोवेव के अंदर और बाहर धोएं;

- रसोई के तौलिये, एप्रन और मेज़पोश को साफ करने के लिए बदलें;

- अगर परोसने के लिए नैपकिन हैं - उन्हें भी धोएं या धोएं;

- अन्य उपलब्ध रसोई वस्त्रों के बारे में मत भूलना (शायद आपकी रसोई में कालीन और धावक, सजावटी तकिए और सीट कुशन, फर्नीचर कवर आदि हैं);

- अलमारियों पर और रसोई के सेट के दराज में चीजों को क्रम में रखें, उन्हें अच्छी तरह धो लें;

- रेफ्रिजरेटर पर ध्यान दें: समाप्त हो चुके उत्पादों से छुटकारा पाएं, अलमारियों, अंडे की ट्रे और डिब्बों को साफ करें सब्जियों और फलों के लिए;

- कूड़ेदान को खाली करें, धोएं और कीटाणुरहित करें।

और अंत में:

- रसोई में फर्श को साफ या वैक्यूम करें;

- इसे धो लें (फिर से: यदि आवश्यक हो, तो आप इसे दो बार या तीन बार भी कर सकते हैं); यदि फर्श पर ग्रीस और गंभीर गंदगी है, तो आप पहले गंदे क्षेत्रों में थोड़ी देर के लिए डिटर्जेंट लगा सकते हैं - और उसके बाद ही धोना शुरू करें।

1. सूखापन और छीलना

हवा और ठंडी हवा त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को नष्ट कर देती है। नतीजतन, यह सुस्त और शुष्क हो जाता है, छीलने लगता है। आंखों के आसपास या डायकोलेट क्षेत्र में सूखापन और नई झुर्रियों की उपस्थिति से बचा नहीं जा सकता है। त्वचा को नमी से भरने के लिए, आपको अधिक तीव्र मॉइस्चराइज़र और सीरम का उपयोग करना चाहिए, जिसमें फैटी एसिड, पेप्टाइड्स और विटामिन होते हैं। जल संतुलन को बहाल करने के लिए, हम पोषण संबंधी उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं

शैवाल के अर्क, पौष्टिक तेल, हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी युक्त क्रीम पर ध्यान दें।

इसके अलावा, आप रेटिनॉल (या विटामिन ए) के साथ सौंदर्य आहार उत्पादों पर लौट सकते हैं, जो गर्मियों में शेल्फ पर थे (वे सूरज की संवेदनशीलता का कारण बनते हैं, इसलिए ठंड के मौसम में उनका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है)। रेटिनॉल त्वचा के लिए चमत्कारी इलाज है। यह सेल नवीकरण को उत्तेजित करता है, भड़काऊ प्रक्रियाओं की तीव्रता को कम करने में मदद करता है, और कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में शामिल होता है। विशेषज्ञ त्वचा को पदार्थ के प्रति सहिष्णुता विकसित करने और सबसे लंबे समय तक संभव प्रभाव सुनिश्चित करने की अनुमति देने के लिए धीरे-धीरे देखभाल में रेटिनॉल शुरू करने की सलाह देते हैं।

सफाई को "स्वर्गीय दंड" के रूप में देखें

किसी कारण से, बहुमत के अवचेतन में यह है कि सफाई कठिन काम है, भावनात्मक रूप से अप्रिय है (मैं सफाई के प्रति उत्साही को ध्यान में नहीं रखता - कुछ हैं)। लेकिन अगर हम स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो हमें इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना होगा।

अपार्टमेंट की सफाई अनिवार्य है, इसलिए इसे मज़ेदार, दिलचस्प बनाएं। कई तरीके हैं, मुख्य बात यह है कि अपनी कल्पना को जंगली चलने दें। (टॉम सॉयर को याद रखें और उन्होंने बाड़ को कैसे चित्रित किया)

यह हो सकता था "सफाई-स्लिमिंग"। हमें विशेष रूप से सफाई को शारीरिक रूप से तीव्र बनाने का प्रयास करना चाहिए - प्रत्येक कूड़ेदान के लिए झुकें, फर्श को बिना पोछे के धोएं, आदि।

"नृत्य या संगीत की सफाई"। यह सफाई जल्दी और मजेदार होगी।

बच्चों के साथ, सफाई और भी दिलचस्प हो सकती है। शायद यह कल्पनाएँ होंगी। या तो मेरे बेटों और मैंने अपने अपार्टमेंट को मुडलिंडिया की रानी और उसके सैनिकों से बचाया।

कभी-कभी बच्चों को मुझसे प्रश्न मिलते थे, जैसे कंप्यूटर गेम में। सभी कार्यों को पूरा करते समय, लड़के पवित्रता के शूरवीरों को समर्पित थे। और यह बहुत अच्छा था! :अच्छा:

3. रंजकता

गर्मियों की समाप्ति के बाद, कई महिलाएं विभिन्न आयु के धब्बों की तीव्र उपस्थिति को नोटिस करती हैं।यह झाई और सौर लेंटिगो दोनों हो सकता है, जिसे विभिन्न ब्लीचिंग एजेंटों की मदद से निपटाया जा सकता है। यदि लेंटिगो बहुत समय पहले दिखाई दिया था, और मेलास्मा पहले से ही अपनी जगह पर है, तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद के बिना नहीं कर सकते।

यह तथ्य कि सूरज तेजी से बादलों के पीछे छिप रहा है, सनस्क्रीन का उपयोग बंद करने का कारण नहीं है। आपको अपनी त्वचा को पूरे साल धूप से बचाना होगा। तो आप झाईयों और उम्र के धब्बे, सूखापन और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं।

पराबैंगनी एक कमरे में या कार में खिड़की के कांच के माध्यम से भी त्वचा में प्रवेश करती है। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट बादलों के दिनों में एसपीएफ़ उत्पादों का उपयोग करने पर जोर देते हैं, लेकिन वे हल्के बनावट को देखने की सलाह देते हैं जो मेकअप के साथ "मैत्रीपूर्ण" होते हैं, लेकिन साथ ही त्वचा की देखभाल करते हैं और इसे परेशान नहीं करते हैं।

निर्जलीकरण की पहचान कैसे करें

यहां और नीचे स्रोत: अनप्लैश

निर्जलित त्वचा धोने के लिए बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करती है: सफाई के बाद, जकड़न और सूखापन की भावना दिखाई देती है। हल्का छिलका और लाली भी हो सकती है। त्वचा बेजान हो जाती है, अनैच्छिक स्थानों पर छोटी-छोटी झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। गर्मियों में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले हल्के मॉइस्चराइजिंग जैल लंबे समय तक राहत प्रदान नहीं करते हैं।

उसी समय, अगर हम एक संयोजन या तैलीय प्रकार के बारे में बात कर रहे हैं, तो सीबम सक्रिय रूप से बाहर खड़ा रहता है, और टी-ज़ोन में छिद्र बढ़े हुए रहते हैं। यानी आप एक साथ कुछ क्षेत्रों में तैलीय चमक और दूसरों में सूखापन और जलन देख सकते हैं।

पेशेवरों पर दाग छोड़ दें

असबाबवाला फर्नीचर और कालीनों से कठिन दागों को स्वयं धोने का प्रयास न करें।प्रत्येक प्रकार के दाग के लिए विशिष्ट रसायनों की आवश्यकता होती है, और कोई भी एक आकार-फिट-सभी "फर्नीचर और कालीन शैम्पू" एक पेशेवर क्लीनर कैन की तरह एक दाग को हटा नहीं सकता है। इसलिए अगर आपको कोई फर्नीचर या कालीन प्रिय है तो प्रयोग न करें। बचाने की कोशिश की तरफ़ ले जा सकती हैकि सतह पर दाग के अलावा खराब चयनित घरेलू रसायनों के दाग भी होंगे।

एक सफाई विशेषज्ञ को सामान्य सफाई भी सौंपी जा सकती है, जिसके लिए आपके शेड्यूल में बिल्कुल समय नहीं है।

सफाई विशेषज्ञों की गणना के अनुसार, दो कमरे के अपार्टमेंट की पूर्ण सफाई, एक नियम के रूप में, दो से तीन घंटे लगते हैं। औसत समय की गणना निम्नानुसार की जा सकती है:

• लगभग 20-30 मिनट - छोटे मलबे का संग्रह;
• लगभग 40 मिनट - रसोई घर की सफाई (माइक्रोवेव और ओवन के अंदर संदूषण सहित);
• लगभग 50 मिनट - कमरों और गलियारे में सफाई;
• लगभग 30 मिनट - बाथरूम और शौचालय।

हालांकि, अगर आपके अपार्टमेंट में पालतू जानवर रहते हैं, तो सफाई में थोड़ा अधिक समय लगेगा।

नवीनीकरण के दौरान क्या नहीं करना चाहिए

• सभी सतहों को सावधानीपूर्वक समतल करने पर बचत करें।
• खिड़की के ढलानों के उच्च-गुणवत्ता वाले इन्सुलेशन पर बचत करें।
• ध्वनिरोधी पर बचत करें।
• ठेठ आवास में महंगे सजावटी खत्म करने के लिए।
• बाथरूम में दीवारों पर, रसोई और दालान में फर्श पर, रसोई के एप्रन पर चमकदार अंधेरे और / या उभरी हुई टाइलें बिछाएं।
• फर्श की टाइलों के लिए एक हल्का ग्राउट चुनें।
• बहुत सारे रिक्त स्पॉटलाइट स्थापित करें।
• कुछ आउटलेट की योजना बनाएं।
• बाथरूम और शौचालय में संचार के साथ-साथ हीटिंग राइजर तक पहुंच को कसकर सीवे करें।
• सस्ते लैमिनेट बिछाएं।
• अत्यधिक कार्यक्षमता वाले घरेलू उपकरण खरीदें।
• रसोई और कमरे के बीच का दरवाजा हटा दें।
• एक अलग बाथरूम मिलाएं।

कौन से कारक निर्जलीकरण का कारण बनते हैं

त्वचा निर्जलित हो जाती है यदि इसका जल-लिपिड मेंटल मुख्य रूप से बाहरी कारकों से घायल हो जाता है। उनमें से पराबैंगनी विकिरण और इसके खिलाफ अपर्याप्त सुरक्षा, साथ ही हवा और ठंढे मौसम हैं। यह समझाने के लिए कि ठंढ त्वचा पर क्या करती है, हम जमे हुए स्ट्रॉबेरी के साथ समानांतर आकर्षित कर सकते हैं। जब हम स्ट्रॉबेरी को फ्रीजर से बाहर निकालते हैं, तो वे "सिकुड़" हो जाते हैं क्योंकि बेरी से सारा पानी निकल चुका होता है। लगभग वही ठंढ हमारी त्वचा के साथ करती है: यह इसे निर्जलित करती है।

त्वचा की अनुचित सफाई भी निर्जलीकरण को भड़का सकती है। आक्रामक क्लींजर (उदाहरण के लिए, गलत पीएच वाले कठोर जैल) वाटर-लिपिड मेंटल को नुकसान पहुंचाते हैं। संयोजन और समस्या त्वचा के लिए उत्पादों द्वारा एक समान प्रभाव दिया जा सकता है, यदि उनका उपयोग सामान्य प्रकार के व्यक्ति द्वारा किया जाता है।

कठोर जल भी एक भूमिका निभा सकता है। जो लोग त्वचा की संवेदनशीलता की शिकायत करते हैं, वे नल के पानी के बिना धोने की कोशिश कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, क्लींजिंग बाम के साथ) या नियमित पानी को हल्के माइक्रेलर पानी से बदल सकते हैं। लेकिन ध्यान दें कि अंतिम उपाय त्वचा की सतह से हटा दिया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, टॉनिक, लोशन या खनिज पानी से कुल्ला।

नियम संख्या 5. अपने हाथों की रक्षा करें

यह बहुत अच्छा है कि अब कई अलग-अलग सफाई उपकरण हैं। और यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं है कि हममें से कुछ लोग फर्श धोते समय, बर्तन धोते समय, या बाथटब की सफाई करते समय दस्ताने का उपयोग नहीं करते हैं।

हाथों की संवेदनशील त्वचा, अगर वह इंसान होती, तो बहुत पहले ही इस तरह के इलाज के लिए मुकदमा कर देती। और वह सही होगी।अपने हाथों की त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए, आपको कुछ भी नहीं चाहिए - उदाहरण के लिए, बस उन्हें फर्श धोने के घोल से पानी में डुबोएं या धूल के कपड़े पर दर्पण और कांच के क्लीनर का छिड़काव करें।

यह सब इस तथ्य के लिए है कि आपके घर और सफाई शस्त्रागार में सफाई के लिए दस्ताने होने चाहिए। वे महंगे नहीं हैं, लेकिन उनसे होने वाले लाभ मूर्त हैं।

नियमित रबर या लेटेक्स दस्ताने को कॉटन-लाइनेड या कॉटन-समर्थित मॉडल से बदलना सबसे अच्छा है।

बैठक कक्ष

लिविंग रूम में मुख्य गलत अनुमान एक प्रकाश परिदृश्य के निर्माण से संबंधित हैं। अपार्टमेंट मालिक जो प्रकाश मानकों की गणना से अनभिज्ञ हैं, अक्सर "सही" झूमर चुनने से चूक जाते हैं। इससे पहले कि आप अपनी पसंद की लाइटिंग फिक्स्चर खरीदें, जांचें कि क्या इसके साथ लिविंग रूम को रोशन करना संभव होगा, यानी सामान्य प्रकाश व्यवस्था की समस्या को हल करना। यह याद रखना चाहिए कि प्रकाश की कमी न केवल दृष्टि को प्रभावित करती है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्थिति को भी प्रभावित करती है, जिससे असुविधा होती है और तंत्रिका तंत्र की थकान होती है।

एक सरल गणना योजना का उपयोग करें: एक कमरे के 1 वर्ग मीटर को रोशन करने के लिए, आपको 20 वाट एक गरमागरम दीपक, या एक फ्लोरोसेंट लैंप के 5 डब्ल्यू, या एक एलईडी लैंप के 2 डब्ल्यू की आवश्यकता होती है।

सामान्य गलतियों में से एक लिविंग रूम में टीवी के नीचे सॉकेट की गलत ऊंचाई से संबंधित है। उन्हें इस तरह से किया जाना चाहिए कि किस कोण पर सॉकेट यह दिखाई दे रहा था और लटकते तारों ने इंटीरियर डिजाइन का उल्लंघन नहीं किया। उनकी स्थापना की इष्टतम ऊंचाई मंजिल से 120-130 सेमी है। आमतौर पर वे एक विशेष ब्लॉक का उपयोग करते हैं, जिसमें दो साधारण सॉकेट के अलावा, एक टीवी केबल और एक इंटरनेट सॉकेट के लिए एक सॉकेट भी होता है जो आपको टीवी को सीधे इंटरनेट से कनेक्ट करने की अनुमति देता है।

प्रश्न 2. जल्दी से कैसे निकले?

सफाई में पूरा दिन नहीं बिताने के लिए, "फ्लाई लेडी" (रूस में इस प्रणाली को "जेट गृहिणियां" भी कहा जाता है) जैसी प्रणालियां हैं, जिन्हें घरेलू काम को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इंटरनेट पर, आप ज़ोन के लिए तैयार किए गए शेड्यूल पा सकते हैं जिन्हें आपको सप्ताह के दौरान प्रति दृष्टिकोण 10-20 मिनट के लिए साफ करना होगा। इन चेकलिस्टों की मदद से आप एक ही चीज़ को बेकार में धोने से बच सकते हैं, समय कम कर सकते हैं, और सभी को एक सप्ताह के लिए काम की ऐसी सूची देकर घरों के बीच जिम्मेदारियों का वितरण भी कर सकते हैं। और हम पहले ही लिख चुके हैं कि सफाई में बच्चों को कैसे शामिल किया जाए।

फ्लाईलेडी सिस्टम से चेकलिस्ट का एक टुकड़ा।

छुटकारा पाने के लिए डिक्लटरिंग एक लोकप्रिय आधुनिक चलन है अनावश्यक चीजों सेजो जगह लेते हैं, अव्यवस्था पैदा करते हैं और धूल जमा करते हैं। यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप उन सतहों की संख्या को काफी कम कर सकते हैं जिन्हें पोंछने और धोने की आवश्यकता होती है, और कमरे में धूल की कुल मात्रा। इस जानकारी के लिए कि कौन सी सतहें सफाई को आसान बनाती हैं, नीचे अनुच्छेद 4 देखें।

2. टोनिंग

मेकअप रिमूवर और क्लींजर से इतनी अच्छी तरह से सफाई करने के बाद भी, त्वचा को शाम के सौंदर्य उपचार और सोने के समय के लिए अपर्याप्त रूप से तैयार माना जाता है।

बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा की सफाई सूक्ष्म स्तर पर होती है, इसलिए नाइट क्रीम या मास्क लगाने से पहले टॉनिक का इस्तेमाल करना जरूरी है। . टॉनिक का मुख्य कार्य त्वचा को साफ करना, उसे टोन करना और कठोर पानी के संपर्क में आने के बाद पीएच संतुलन को सामान्य करना है, इसलिए इसे धोने के तुरंत बाद लगाना चाहिए।

स्पंज या उंगलियों से लगाएं। टॉनिक पूरी तरह से प्रदूषण की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, यहां तक ​​कि टोन, बनावट को भी बाहर कर देगा और बस एक सुखद एहसास देगा।

टॉनिक का मुख्य कार्य त्वचा को साफ करना, उसे टोन करना और कठोर पानी के संपर्क में आने के बाद पीएच संतुलन को सामान्य करना है, इसलिए इसे धोने के तुरंत बाद लगाना चाहिए। स्पंज या उंगलियों से लगाएं। टॉनिक पूरी तरह से प्रदूषण की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करेगा, यहां तक ​​कि टोन, बनावट को भी बाहर कर देगा और बस एक सुखद एहसास देगा।

जब आपकी त्वचा को अतिरिक्त हाइड्रेशन या सौम्य एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है तो टॉनिक और लोशन भी काम आ सकते हैं। यदि आपको लगता है कि इस तरह की मदद उपयोगी होगी, तो त्वचा के प्रकार और जरूरतों के आधार पर उत्पाद चुनें: उदाहरण के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग टॉनिक या लोशन चुनें जो छिद्रों को कस देगा।

निर्जलीकरण से छुटकारा पाने के लिए अपनी देखभाल को कैसे समायोजित करें

1. कष्टप्रद प्रक्रियाओं को अस्थायी रूप से रद्द करें

यदि आप ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड वाले लोशन या टॉनिक का उपयोग करते हैं, तो आपको उन्हें एक या दो सप्ताह के लिए बाहर कर देना चाहिए। आक्रामक जेल या धोने के लिए फोम बाम या मूस के साथ बदला जा सकता है।

2. ठंड का मौसम आते ही अपने स्किनकेयर रूटीन में बदलाव करें।

कॉम्बिनेशन स्किन वाले लोग अक्सर भूल जाते हैं कि ठंड का मौसम आ गया है और लाइट जेल या इमल्शन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल जारी रखते हैं। साल के इस समय के लिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। शरद ऋतु और सर्दियों में, घने मलाईदार उत्पादों पर स्विच करने के लायक है, लेकिन गैर-कॉमेडोजेनिक, जो कि एक दाने को उत्तेजित नहीं करते हैं।

3. अपने सौंदर्य दिनचर्या में देखभाल बढ़ाने वाले उत्पादों को शामिल करें

आप हाइलूरोनिक एसिड वाले सीरम से देखभाल बढ़ा सकते हैं, जिसे ठंड के मौसम में क्रीम से ढंकना चाहिए। एनएमएफ (प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक) और नियासिनमाइड (विटामिन बी 3) घटकों वाले उत्पाद भी उपयोगी होते हैं।

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कम करने वाली क्रीम पर ध्यान दें।यदि त्वचा प्राकृतिक रूप से शुष्क है, और साथ ही निर्जलित भी है, तो क्रीम से पहले सीरम के बजाय विशेष तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

यह कम करने वाली क्रीम पर भी ध्यान देने योग्य है जो त्वचा को नरम करती है और नमी के नुकसान को रोकती है। आमतौर पर, ऐसे उत्पाद शुष्क, एटोपिक और संवेदनशील त्वचा के लिए श्रृंखला में पाए जा सकते हैं।

यदि त्वचा प्राकृतिक रूप से शुष्क है, और साथ ही निर्जलित भी है, तो क्रीम से पहले सीरम के बजाय विशेष तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

यह कम करने वाली क्रीम पर भी ध्यान देने योग्य है जो त्वचा को नरम करती है और नमी के नुकसान को रोकती है। आमतौर पर, ऐसे उत्पाद शुष्क, एटोपिक और संवेदनशील त्वचा के लिए श्रृंखला में पाए जा सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके मॉइस्चराइज़र में मेन्थॉल जैसे सुखाने वाले तत्व नहीं हैं। गर्मियों में, यह सुखद ताजगी ला सकता है, लेकिन सर्दियों में इसे निश्चित रूप से बाहर रखा जाना चाहिए।

5. कोल्ड क्रीम को न भूलें

अगर बाहर हवा और ठंढी हवा चल रही है और आप टहलने जा रहे हैं, तो एक सुरक्षात्मक कोल्ड क्रीम लगाएं। यह चेहरे पर एक कृत्रिम फिल्म बनाता है जो त्वचा को नमी खोने से रोकता है।

शौचालय की सफाई की गलतियाँ

यहाँ कई सामान्य गलतियाँ हैं।

इनमें से पहला केवल शौचालय पर ध्यान देना है, इसके चारों ओर की मंजिल, साथ ही दीवारों, फर्नीचर और आस-पास की विभिन्न वस्तुओं के बारे में भूलना। इस मामले में, बैक्टीरिया, पानी के छींटे (और न केवल), धूल (हुड चालू होने पर जमा) अभी भी शौचालय में रहते हैं

दूसरी आम गलती उपयोग के तुरंत बाद ब्रश को उसके स्टैंड में कम कर रही है। इस मामले में, यह गीला (और अशुद्ध) रहता है, और एक आर्द्र, बंद वातावरण बैक्टीरिया के पनपने के लिए एक आदर्श स्थान है।

सही तरीका: पहले, शौचालय की दीवारों के साथ साबुन के पानी या एक विशेष सफाई एजेंट के साथ एक अलग कपड़े के साथ "चलें", फिर घरेलू रसायनों को एक और गीले कपड़े से अच्छी तरह धो लें। अलमारियों, अलमारियाँ और अन्य फर्नीचर, यदि कोई हो, को अलग कपड़े या स्पंज से धोएं। शौचालय को बाहर कपड़े से और अंदर ब्रश से धोएं। लत्ता और ब्रश को साबुन से धोएं। लत्ता को सूखने के लिए लटका दें, और ब्रश को टॉयलेट सीट के नीचे लगा दें ताकि वह ढक्कन या किसी अन्य चीज़ को न छुए। इसके सूखने के बाद इसे स्टैंड में रख दें।

एक राग

सफाई करते समय, आपको हाथ पर कई अलग-अलग लत्ता रखने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, गंदगी से सतहों को साफ करने की प्रक्रिया बहुत अधिक कुशल होगी। फर्नीचर को पोंछते समय, आपको एक मुलायम कपड़े का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। लकड़ी की वस्तुओं को चमक देने के लिए आप स्पंज पर पॉलिश लगा सकते हैं। शीशे को साफ करने के लिए आपको एक खास माइक्रोफाइबर कपड़ा लेना चाहिए। सफाई के दौरान अलग-अलग स्पंज का उपयोग करने से बैक्टीरिया को एक वस्तु से दूसरी वस्तु में फैलने से रोकने में मदद मिलेगी।

प्रत्येक डस्टिंग के बाद कपड़े धोने चाहिए। यदि वे अब उपयोग करने योग्य नहीं हैं, तो उन्हें नए के साथ बदल दिया जाना चाहिए। हाथ धोने के लिए माइक्रोफाइबर उत्पादों की सिफारिश नहीं की जाती है। ये गलीचे केवल मशीन से धोए जा सकते हैं।

सफाई के संगठन में गलतियाँ

कई अलग-अलग कमियां हैं, लेकिन उन सभी को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

एक दिन के लिए सफाई न छोड़ें

कार्य सप्ताह के दौरान ही ऐसा लगता है। और शनिवार की सुबह आपको एहसास होता है कि आप सफाई से ज्यादा सुखद कुछ करना चाहते हैं। लेकिन इसे टालने के लिए कहीं नहीं है, आपको आराम की जगह पोछा और झाड़ू चुनकर वीकेंड खराब करना होगा।

ऐसी स्थिति से कैसे बचें? रोज थोड़ी-थोड़ी सफाई करें।

वैसे, आस-पास रहने वालों के लिए अंतिम क्रिया को आसानी से स्थानांतरित किया जा सकता है। खैर, यह पूरी तरह से आसान नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे पूरा परिवार अपनी चीजों को वापस वहीं रखना सीख जाएगा जहां से उन्हें लिया गया था।

कार्य प्रणाली का अभाव

सफाई "खाती है" बहुत समय? बेशक, अगर यह बेतरतीब ढंग से किया जाता है।

दो सबसे प्रभावी सफाई प्रणालियाँ हैं:

• ऊपर से नीचें. सबसे पहले, सभी ऊपरी सतहों को हटा दिया जाता है: अलमारियाँ, पर्दे, लैंप। और फिर निचले वाले: अलमारियाँ, टेबल और टेबल, आर्मचेयर और कुर्सियाँ। और उसके बाद ही मंजिल।
• सर्किल आंदोलन। कमरे को दक्षिणावर्त (या वामावर्त) व्यवस्थित किया जाता है। एक अच्छा समाधान यह होगा कि पहले सभी मुख्य कचरे को हटा दें, और फिर सतहों को व्यवस्थित रूप से पोंछने के लिए आगे बढ़ें। यह पहले मिनट से ही परिणाम सुनिश्चित करेगा और काम करने के लिए प्रोत्साहन देगा।

काम का गलत क्रम

दूसरों के अनुभव की उपेक्षा न करें। अनुभवी गृहिणियों की सलाह आपको बिना दोबारा किए काम को पूरा करने में मदद करेगी।

• कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला सतहों पर धूल को ध्यान से इकट्ठा करने की कितनी भी कोशिश करती है, वह ऊपरी स्तर से निचले स्तर तक उड़ जाएगी। तो पहले आपको चीजों को अलमारियाँ पर, फिर अलमारियाँ पर रखना चाहिए, और फर्श को "पर्दे के नीचे" छोड़ देना चाहिए।
• कई सफाई उत्पादों को प्रभावी ढंग से काम करने में समय लगता है। इसलिए, सफाई सभी आवश्यक तैयारी (उदाहरण के लिए, स्टोव, नलसाजी पर) के आवेदन के साथ शुरू होती है। जब तक वे आएंगे, हम कहेंगे, पूर्ण अलर्ट पर, अपार्टमेंट का हिस्सा पहले से ही चमक रहा होगा। और फिर दागों को जोर से रगड़ने की जरूरत नहीं पड़ेगी। यह पर्याप्त है, जैसा कि विज्ञापन कहता है, "बस सतह पर चीर-फाड़ करने के लिए।"
• SHS नियम (सूखा-गीला-सूखा) के अनुसार सफाई करें। सबसे पहले आपको सभी उच्च सतहों की सूखी सफाई करने की आवश्यकता है। फिर, यदि आवश्यक हो, तो उन्हें एक नम कपड़े से पोंछ लें और फर्श को धो लें।और अंत में एक बार फिर सूखे कपड़े से सभी गीली सतहों पर चलें। इस तरह, सतहों पर अप्रिय लकीरों और साफ धुले फर्श पर गीले पैरों के निशान से बचा जा सकता है।

सभी कमरों के लिए एक लत्ता

हमेशा की तरह, सफाई होती है - गीले के साथ (सबसे अच्छा, और अक्सर सूखे के साथ, जो भी एक गलती है) वे सतहों से धूल पोंछने के लिए सभी कमरों को "रन" करते हैं। यह सही नहीं है। इस प्रकार, गंदगी और धूल को कमरे के चारों ओर ले जाया जाता है, एक ही चीर पर रहता है। भले ही क्लीनर और डिटर्जेंट (यदि उपयोग किया जाता है) का उपयोग किया जाता है, तब भी यह गंदा हो जाता है।

सही तरीका: अलग-अलग कमरों और सतहों के लिए अलग-अलग लत्ता (स्पंज, नैपकिन) का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, कहीं आपको एक सूखे कपड़े की आवश्यकता है, और दूसरी जगह आप एक नम स्पंज के बिना नहीं कर सकते। भ्रम से बचने के लिए, आप वांछित चीर या स्पंज को उस कमरे में छोड़ सकते हैं जहाँ इसका उपयोग किया जाता है (जैसे, खिड़की के कोने में या कोठरी में)। बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए बस उन्हें पहले से अच्छी तरह से धोना या धोना और सुखाना सुनिश्चित करें।