10 सोवियत आदतें जो आपके जीवन को बर्बाद कर देती हैं

विशाल भाग

यूएसएसआर में, लोगों ने सुबह से शाम तक काम किया, आहार को एक कामकाजी व्यक्ति के कार्यक्रम में समायोजित किया गया।यह स्पष्ट है कि, सुबह काम करने के बाद, दोपहर के भोजन से पहले, मुझे पहले से ही बहुत भूख लगी थी। इसलिए, भाग स्वैच्छिक और बहुत संतोषजनक थे। अब हम अलग तरह से काम करते हैं, कई के पास मुफ्त शेड्यूल है, हम कम थकते हैं, तो क्या यह इतना बड़ा हिस्सा खाने लायक है?

हमारी जीवनशैली के साथ, कैलोरी के पास "बर्न आउट" करने का समय नहीं होता है, हम तब भी बहुत अधिक खा लेते हैं, जब हमारा खाने का बिल्कुल भी मन नहीं होता है। यह अतीत की एक बुरी आदत है जिसे छोड़ने की जरूरत है। भले ही माँ या दादी जोर दें, बड़े हिस्से आधुनिक टेबल पर नहीं होने चाहिए।

10 आदतें जो हमारे जीवन को बर्बाद कर देती हैं

आदत दूसरी प्रकृति है! दुनिया को ज्ञात दार्शनिक कार्यों में अरस्तू ने इसे नोटिस करने में कामयाबी हासिल की। तब से, थोड़ा बदल गया है: एक व्यक्ति अपनी रूढ़ियों का कैदी बना हुआ है, जो सीधे भविष्य के विकास में योगदान देता है। यदि आप अपने स्वयं के भाग्य के प्रति उदासीन नहीं हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि बुरी आदतों से कैसे छुटकारा पाया जाए और अपने जीवन को उच्च अर्थों से भर दिया जाए।

तो, बुरी आदतें - शीर्ष 10:

1. सभी को खुश करने की इच्छा

यदि आप सभी को और सभी को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, तो निराशा की उम्मीद करें। एक बार में सभी के अनुकूल होना असंभव है, और ऐसा नहीं किया जाना चाहिए। सभी को खुश करने की अत्यधिक इच्छा कम आत्मसम्मान का परिणाम है। याद रखें: मौलिकता सबसे बड़ा उपहार है। दूसरों से प्रशंसा और अच्छे ग्रेड की अपेक्षा न करें: जिनकी अपनी राय होती है उनका हमेशा सम्मान किया जाता है।

2. ईर्ष्या और नाराज होना

लोग अपने भाग्य के प्रति एक आश्रित रवैया रखते हैं - वे इससे उपहार मांगते हैं। यदि ऐसा नहीं होता है, तो स्वयं के प्रति अनुचित दृष्टिकोण की भावना होती है और परिणामस्वरूप, वास्तविकता की अपर्याप्त धारणा होती है। आक्रोश और ईर्ष्या बुरी आदतें हैं जो लोगों के बीच संबंधों को नष्ट कर देती हैं।वास्तव में, अधिक हासिल करने वाले दोस्तों से ईर्ष्या करने का कोई मतलब नहीं है: केवल वे ही जानते हैं कि उनकी क्षमताओं और कौशल के पीछे क्या कड़ी मेहनत है। एक बुद्धिमान व्यक्ति ईर्ष्या और आक्रोश से मुक्त होता है - वह जानता है कि उसे जो दिया गया है उसकी सराहना कैसे करें और यह समझता है कि अन्य लोग और भी कम भाग्यशाली रहे होंगे।

3. जीवन के बारे में शिकायत करें

अपने आप पर दया मत देखो, रोना बंद करो! जब कोई व्यक्ति किसी चीज से असंतुष्ट होता है, तो वह बुरी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है, ध्यान देना बंद कर देता है और अच्छा महसूस करता है। लगातार शिकायत करने से पूर्ण जीवन जीने में बाधा आती है। इसके अलावा, वे स्थिति को बेहतर के लिए नहीं बदलते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना और उनसे बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करना मुश्किल बनाते हैं।

4. अतीत में जियो

शीर्ष 10 बुरी आदतों में अनिवार्य रूप से अतीत की यादें शामिल हैं। यह केवल कुछ लोगों को लगता है कि वे आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन वास्तव में, पिछली घटनाओं पर लगातार पीछे मुड़कर देखना जीवन को धीमा कर देता है। हां, यह आपकी गलतियों का विश्लेषण करने, निष्कर्ष निकालने के लायक है। लेकिन अधिक नहीं एक बार। हमारे साथ हर दिन कई दिलचस्प चीजें होती हैं। अतीत में जीने का अर्थ है वर्तमान की उपेक्षा करना। और जीवन वह "अतीत और भविष्य के बीच का क्षण" है, जो यहां और अभी होता है। इस मिनट की सराहना करें!

5. जो आपको पसंद नहीं है उसे सहन करें

कई लोग असंतोषजनक काम करते हैं, दोस्तों को परेशान करते हैं, किसी अनजान व्यक्ति के साथ संबंध बनाते हैं, यह भूल जाते हैं कि हम केवल एक बार जीते हैं। और, अगर आपके पास जो कुछ भी है उसे बदलने का ज़रा भी मौका है, तो उसका उपयोग क्यों न करें?

6. आदर्श बनाना

किसी को या किसी को आदर्श मत बनाओ, मूर्ति मत बनाओ। सबसे बढ़कर, उनसे अपनी तुलना न करें। अक्सर, लोग आधुनिक स्क्रीन सितारों, प्रसिद्ध संगीतकारों, या सिर्फ परिचितों को आदर्श बनाने की कोशिश करते हैं जिन्होंने बड़ी सफलता हासिल की है।दूसरों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वे खुद को महत्वहीन और सर्वश्रेष्ठ के अयोग्य लगते हैं। याद रखें: हर चीज में पूर्णता मौजूद नहीं होती है, जैसे पूर्ण पूर्णता नहीं होती है। इन बुरी आदतों को हटा दें: अपने आप से, अपने प्रियजनों से असंभव की मांग न करें - जो आपके पास पहले से है उसे स्वीकार करें।

7. केवल दूसरों के बारे में सोचें

दूसरों के लिए जीना, अपने बारे में भूल जाना, कई लोगों की एक अक्षम्य गलती है। अपनों का ख्याल रखना, उनकी मदद करना एक बात है और किसी और की खुशी के लिए खुद को कुर्बान करना बिलकुल दूसरी बात है। इस तरह की संरक्षकता आमतौर पर न केवल उस व्यक्ति को नष्ट कर देती है, बल्कि उन लोगों को भी जिन्हें इस तरह के बलिदान का निर्देश दिया जाता है।

8. प्रवाह के साथ जाओ

झुंड की मानसिकता के आगे झुकना, हर किसी की तरह जीना और कुछ भी बदलने की कोशिश किए बिना प्रवाह के साथ जाना जीवन को बर्बाद करने वाली 10 आदतों में से एक है। नए विचारों के साथ आने से डरो मत! बेकार कल्पनाएँ हैं जिन्हें आपने कभी वास्तविकता में बदलने की कोशिश नहीं की है।

9. दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करना

एक व्यक्ति जो अपने आस-पास की हर चीज को नियंत्रित करने की कोशिश करता है, वह प्रियजनों पर अपनी मर्जी थोपने में लगा रहता है। एक ओर, यह दूसरों के साथ संघर्ष की ओर ले जाता है, दूसरी ओर, स्वयं की शक्ति के नुकसान के लिए। प्रत्येक व्यक्ति को अपना जीवन स्वयं जीना चाहिए।

10. गलती करने से डरें, असफलता के लिए खुद को पहले से तैयार कर लें

गलती करने का डर निश्चित रूप से उपक्रमों और लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा डालेगा। असफलता का डर नकारात्मक सोच को बढ़ावा देता है। हालांकि, कई अवसर अवास्तविक रहते हैं। केवल सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। और किसी भी गलती को अपने सपने के रास्ते में एक अमूल्य अनुभव के रूप में लें।

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व्यसनों

कुल घाटे और चकमा देने की आवश्यकता से बनी जीवन शैली एक अमूल्य शैक्षिक क्षण बन गई है। तब हासिल की गई कुछ आदतें आज उपयोगी मानी जा सकती हैं। लेकिन आपको अभी भी उनमें से एक महत्वपूर्ण हिस्से से छुटकारा पाना है - आधुनिक दुनिया में वे जगह से बाहर और जंगली दिखते हैं।

बाद के लिए सबसे अच्छा छोड़ दो
एक फटा हुआ, बिना धुला हुआ प्याला हर दिन के लिए होता है, और फ्रंट सर्विस तरसती है और साइडबोर्ड में धूल जमा करती है।

सुरुचिपूर्ण कपड़े और अच्छे जूते छुट्टी तक स्थगित कर दिए जाते हैं: आप पुराने में काम की तरह दिख सकते हैं। और कोहनी पर धब्बे काबिलियत की निशानी हैं।

ऐसे लोगों के जीवन में छुट्टी के लिए कोई जगह नहीं होती। वे सुस्त और धूसर होते हैं, बेहतर दिनों तक बचत करते हैं जो कल की सेवा करनी चाहिए थी। और किसी कारण से अच्छे दिन कभी नहीं आते।

वह सब कुछ खींचें जो मुफ़्त है
जो चीजें आपकी नहीं हैं उन्हें सौंपना मतलबी लोगों और बदमाशों का बहुत काम है। यदि आप वास्तव में चाहते भी हैं, भले ही आपको यकीन हो कि कागज का यह पैकेट आपके लिए बेहतर होगा, इसे उसकी जगह पर लौटा दें।

कमी के समय में गर्व और भावना का कारण बनने वाली आदत (एक अद्भुत परिचारिका!), अब केवल लोगों को परेशान और भ्रमित कर सकती है। आप एक संकीर्ण सोच वाले प्लायस्किन के रूप में नहीं जाना जाना चाहते हैं।

सब कुछ स्टोर करें, यहां तक ​​​​कि अनावश्यक भी
मान लीजिए, क्या आपके पास घर में खाली जार का गोदाम है? पैक के पैक के बारे में क्या? उन चीजों के बारे में क्या जिनमें छेद सिर्फ मामले में बचे हैं? सूची चलती जाती है। इसमें एक नंगे स्की, बीस वर्षीय स्केट्स, उजागर फिल्म, अप्रयुक्त सौंदर्य प्रसाधन, दोषपूर्ण खिलौने, पत्रिकाओं के ढेर शामिल होंगे ...

मेरा विश्वास करो, आपको इस बकवास की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है! हाँ, बकवास। हां, आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। सारी दुनिया बहुत आगे निकल गई है, भूले हुए समय से बाहर आ जाओ।

सब कुछ खा लो, यहां तक ​​कि खराब भी
दो दिन और, और मेज पर सिकुड़ा आड़ू अपने हाथों को आप तक फैलाएगा।लेकिन यह ठीक है, आप मोल्ड को काट सकते हैं, आड़ू को रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं और शेल्फ जीवन को कुछ और दिनों तक बढ़ा सकते हैं - अचानक आप सुबह फल के साथ दलिया खाने का फैसला करते हैं।

नहीं और फिर नहीं! हाँ, हम एक ऐसे देश द्वारा पले-बढ़े हैं जिसमें भोजन के साथ खेलने का रिवाज नहीं था, और रोटी फेंकना पूरी तरह से पाप है - रुकावटें और फसल की विफलता पीछे छूट जाती है। लेकिन अब, शहर की स्थितियों में, कई लोगों के लिए पर्याप्त भोजन है, और आपकी आंतों के स्वास्थ्य को खतरे में डालने का कोई मतलब नहीं है। कल का गोभी का सूप फ्रीजर में भी ताजा नहीं बनेगा।

दूसरों के सम्मान के साथ जियो
असली आतंक। वयस्क आबादी का एक बड़ा हिस्सा सिर्फ इसलिए दुखी और निचोड़ा हुआ है क्योंकि वे लगातार किसी और के फैसले से डरते हैं। लोग डरते हैं कि वे उन पर सवालिया दृष्टि डालेंगे, वे नहीं समझेंगे। लेकिन अजनबियों पर ध्यान देने और उनकी राय सुनने की आदत, जो उन्होंने खुद ईजाद की थी, बचपन से ही हममें पैदा हो जाती है!

माता-पिता अपने बच्चों को पालते हैं। वहाँ मत जाओ - तुम्हारे चाचा तुम्हें डांटेंगे, फिर मत छुओ - तुम्हारी चाची नाराज हो जाएगी। और हम सिर झुकाकर चलते हैं, लगातार अजनबियों की राय की परवाह करते हैं। अनजाना अनजानी! विदेशी लोग! उनमें से अधिकांश आप अपने जीवन में पहली और आखिरी बार देखते हैं।

यह आदत सबसे कठिन है। एक वयस्क, गठित व्यक्ति एक दिन में नहीं बदलेगा। लेकिन एक वध किए गए जानवर को निचोड़ना संभव और आवश्यक है। और कुछ समय बाद, जीवन काफ़ी बेहतर हो जाएगा।

यह स्पष्ट है कि समाज की ओर देखे बिना जीना असंभव है। लेकिन आपको समझना चाहिए, उस रेखा को महसूस करना चाहिए जिसके आगे आप अब केवल शालीनता के मानदंडों का पालन नहीं करते हैं, बल्कि स्वेच्छा से अपनी स्वतंत्रता का उल्लंघन करते हैं।

तारीफ स्वीकार करने में असमर्थता
यह समस्या मुख्य रूप से मानवता के महिला भाग से संबंधित है। प्रशंसा - शर्मीली, तारीफ की - तुमने मना कर दिया।सुंदर बैग? तो वह बूढ़ी है। झूठ? देखो, यहाँ यह फिर से टेढ़ा है।

अपनी सुंदरता और अपने गुणों के बारे में अनिश्चित, एक महिला एक उबाऊ और उदास जीवन जीती है। वह नहीं जानती कि खुद को खूबसूरती से कैसे पेश किया जाए, केवल छुट्टियों पर ही कपड़े पहने और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह खुद नहीं जानती कि तारीफ कैसे की जाती है।

ठीक से जवाब देना सीखें। आप एक वयस्क हैं! धन्यवाद, यह सबसे उपयुक्त उत्तर है। बदले में ईमानदारी से तारीफ करें। कुछ नया, कुछ सुंदर, एक सुखद मुस्कान और एक अच्छे चरित्र की प्रशंसा करें।

थोड़ा-थोड़ा करके बदलें। छोटी-छोटी बातों से शुरुआत करें, ये तुरंत बड़े तनाव से बचने में मदद करती हैं। याद रखें: केवल आप ही हैं जिनका जीवन वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है।

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यूएसएसआर की 10 आदतें, जिन्हें छोड़ने का समय आ गया है

सामूहिक अचेतन, कट्टरता, मानसिकता, विकास का सामाजिक वातावरण ऐसे कारक हैं जो एक ही राष्ट्रीयता के लोगों को एक ही तरह से कार्य करते हैं। यूएसएसआर के अस्तित्व के दौरान, जनसंख्या ने ऐसी आदतें विकसित कीं जो अभी भी मध्य यूरोप के अधिकांश लोगों के व्यवहार और सोच का मार्गदर्शन करती हैं।

भंडार

माल की कमी के कारण, यूएसएसआर के निवासियों ने, यदि संभव हो तो, वे चीजें खरीदीं जिनकी उन्हें इस समय आवश्यकता नहीं थी। अब भी, घर पर लगभग हर दादा या दादी के पास कोठरी में छिपी हुई एक सेवा या एक झूमर होता है, जिसे वे एक बार "पुल द्वारा" प्राप्त करते थे या कहीं से लाते थे। आज लोग जरूरत के हिसाब से चीजें खरीदते हैं, क्योंकि हर चीज कभी भी खरीदी जा सकती है।

यूएसएसआर में, लोग अक्सर चीजों को इसलिए नहीं खरीदते थे क्योंकि उनकी जरूरत थी, बल्कि इसलिए कि उन्हें अभी खरीदना संभव हो गया।

कांच के कंटेनर लीजिए

पहले, संरक्षण के लिए कांच के जार सोने में अपने वजन के लायक थे और मेजेनाइन और पेंट्री में पंखों में आराम से इंतजार कर रहे थे। दोस्तों द्वारा दान किए गए जाम या कॉम्पोट के बाद भी जार को वापस करने के लिए कहा गया। अब बहुत से लोग कांच के जार इकट्ठा करना जारी रखते हैं, भले ही वे सर्दियों के लिए बिल्कुल भी संरक्षित न करें।

कांच के जार आज अक्सर उन लोगों द्वारा भी एकत्र किए जाते हैं जो संरक्षित नहीं करते हैं

पुराना कचरा स्टोर करें

भारी कमी के कारण, प्राप्त की गई प्रत्येक वस्तु को एक बड़ा मनोवैज्ञानिक मूल्य प्राप्त हुआ, और इसलिए किसी भी चीज़ से छुटकारा पाना मुश्किल था, भले ही वह दोषपूर्ण हो। इसलिए लोगों की आदत है कि वे अपनी बालकनियों या गैरेज में एक वास्तविक डंप की व्यवस्था करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि किसी दिन इसकी मरम्मत की जा सकती है या यह चीज अभी भी काम आएगी।

अपनी खुद की मरम्मत करें

पहले, लोगों के पास एक योग्य शिल्पकार को बुलाने या एक टूटी हुई वस्तु को सेवा केंद्र में ले जाने का अवसर नहीं था। मुझे सब कुछ खुद करना था, उन दोस्तों की तलाश करें जो मुझे बताएंगे कि क्या हो रहा था, गोंद वॉलपेपर, शीशा लगाना बालकनी, बैटरी बदलना, परीक्षण और त्रुटि से टीवी की मरम्मत करना। आज, ये समस्याएं पृष्ठभूमि में फीकी पड़ गई हैं, क्योंकि किसी विशेषज्ञ की मदद का सहारा लेना खुद को ठीक करने की तुलना में आसान और बहुत सस्ता है।

स्व-मरम्मत पर बहुत समय बिताने की तुलना में आज किसी विशेषज्ञ को काम पर रखना आसान है

जनता की राय के अनुरूप हो

यूएसएसआर में, सब कुछ एक व्यक्तित्व के निर्माण पर बनाया गया था, जहां एक नागरिक अपने देश का एक गौरवशाली प्रतिनिधि था, एक महान राज्य की संदर्भ इकाई। लोगों ने कारखानों में प्रमाण पत्र प्राप्त किया, सम्मान के लिए काम किया, अपने काम के लिए आदेश और पदक प्राप्त किए। इसलिए, सार्वजनिक निंदा कुछ भयानक थी, समाज के सामने कीचड़ में गिरने का डर संघ की मुख्य प्रेरक शक्तियों में से एक था।आज, ये सभी पूर्वाग्रह अप्रासंगिक हैं, हर कोई अलग दिखने का प्रयास करता है, अपने व्यक्तित्व पर जोर देने के लिए, जैसा वे चाहते हैं वैसा बनने का प्रयास करते हैं।

सोवियत संघ में, सभी ने डिप्लोमा प्राप्त करने और जनता की राय के अनुरूप होने का प्रयास किया।

किबित्ज़ो

यूएसएसआर के दिनों में सलाह देना और अपने अनुभव साझा करना चीजों के क्रम में था, लेकिन अब इस तरह के व्यवहार को असभ्य माना जाता है। आज, हर कोई दूसरों की राय पर भरोसा किए बिना, अपनी मर्जी से जीता है।

काम पर चोरी

कुल कमी ने लोगों में कागज, पेंसिल, बटन और अन्य स्टेशनरी जैसी छोटी चीजें चोरी करने की आदत विकसित कर ली है। हमारे समय में इसे प्राप्त करना कठिन नहीं है, इसलिए जो कुछ भी बुरी तरह से झूठ है उसे लेना अतीत का अवशेष है, जिसे त्यागने का समय आ गया है।

खाद्य पंथ

वे जो चाहते हैं उसे खरीदने में असमर्थता ने लोगों में सब कुछ खाने की आदत बना ली है, बच्चों को उन प्लेटों से डराते हैं जो उन्हें बचे हुए सूप के साथ पीछा करेंगे। जीवन का यह तरीका लोगों को खोए हुए को फेंकने के लिए नहीं, बल्कि छुट्टियों के लिए अनगिनत व्यंजनों के साथ दावतों की व्यवस्था करने के लिए बनाता है जो नहीं खाए गए थे, लेकिन कई दिनों तक रेफ्रिजरेटर में खड़े रहे।

सोवियत संघ ने लोगों में भोजन का पंथ पैदा किया, और कई लोगों के लिए, छुट्टी अभी भी एक लंबी दावत का पर्याय है।

जज और लेबल

सोवियत संघ के अस्तित्व के युग में, आज एक अस्वीकार्य विशेषता का गठन किया गया था - दूसरों को अलग होने के लिए निंदा करना और उन्हें लेबल करना। सभी के लिए सहिष्णुता और सम्मान एक लोकतांत्रिक समाज के मुख्य मूल्य हैं।

कम आत्मसम्मान

कम करके आंका जाने वाले लोग बीते जमाने की बात हो गए हैं, आज हर कोई जो चाहे वो हासिल कर सकता है। अवसर का समय आ गया है, हर कोई व्यक्तिगत है, हर कोई कुछ भी कर सकता है, तारीफों के साथ बहस न करें, खुद पर विश्वास करें और अपने साथ खुशी और सद्भाव से रहें।

यूएसएसआर के अस्तित्व के समय कभी-कभी लोगों के लिए कठिन थे, व्यक्ति की कमी और दमन दोनों थे। इस तरह की रहने की स्थिति ने एक बड़े देश की आबादी के बीच कई आदतों का निर्माण किया है, जिनकी आज वास्तविकता-आधारित व्याख्या नहीं है।

6. ये हैं ये सलाद

यह क्या है, यह समझाने की कोशिश करें।

ओलिवियर, केकड़े की छड़ें, मिमोसा, वहां क्या है: महान और भयानक "फर कोट के नीचे हेरिंग" - अकेले नाम किसी भी विदेशी को पवित्र आतंक के हमले से प्रेरित करने के लिए पर्याप्त हैं। और अगर आप अभी भी इंटरनेट पर तस्वीरें देखते हैं, तो अनिद्रा एक सप्ताह नहीं है और कोलेस्ट्रॉल में एक सहज उछाल प्रदान किया जाता है।

महान और भयानक बिक्री।

नहीं, यह सच है: दूसरों के पास तर्जनी में मेयोनेज़ की एक परत के नीचे उत्पादों के इतने अजीब संयोजन हैं, आपको अभी भी देखने की जरूरत है। और यह संभावना नहीं है कि इन खोजों को सफलता के साथ ताज पहनाया जाएगा। आखिरकार, परंपरा की जड़ें सोवियत कमी और दुकानों में खाली अलमारियों के युग में वापस जाती हैं। तो उस समय, गृहिणियों को बाहर निकलना पड़ा और अलमारियों पर "बाहर फेंके गए" से शाब्दिक रूप से छुट्टी बनानी पड़ी। लेकिन आज हालात कुछ अलग हैं।

संस्कृति सदमे में विदेशी।

बेशक, कोई भी अपने पसंदीदा ओलिवियर को नए साल की पूर्व संध्या पर छोड़ने के लिए नहीं कहता है। कभी-कभी परंपराएं आत्मा को गर्म करती हैं। लेकिन "अवकाश" (यद्यपि अजीब) भोजन ऐसा ही रहने दें, और दैनिक आहार की ओर पलायन न करें। आखिरकार, हर जिगर इतनी मेयोनेज़ का सामना नहीं कर सकता।

हमेशा जूतों की मरम्मत करें

पोता:

एक और रोजमर्रा की आदत जो यूएसएसआर में कुल गरीबी और कमी के कारण पैदा हुई थी, वह यह है कि लोग वर्षों से जूते की पैचिंग / री-पैचिंग कर रहे हैं, क्योंकि कुछ नया / सभ्य खरीदने के लिए पैसे नहीं थे।

सोवियत नागरिकों के पास "अपना" शोमेकर (साथ ही "उनके" दंत चिकित्सक और "उनके" सॉसेज विक्रेता) हो सकते हैं जो दूसरों की तुलना में मरम्मत को थोड़ा बेहतर कर सकते हैं - चॉकलेट बार या बोतल के रूप में एक छोटे से अतिरिक्त पुरस्कार के लिए शराब। उसी समय, उन्होंने मरम्मत की और यहां तक ​​​​कि पैच भी किया जो अब मरम्मत के अधीन नहीं था - उन्होंने जूतों की ढह गई पीठों को सिल दिया, समय-समय पर घिसे-पिटे तलवों पर "रोकथाम" चिपकाया, रंगी हुई त्वचा, और इसी तरह।

यदि आप वर्षों से वही पुराने जूते की मरम्मत कर रहे हैं, तो बेहतर है कि उन्हें कूड़ेदान में फेंक दें या बेघरों को दे दें, अच्छे जूते अब इतने महंगे नहीं हैं, और आप उन्हें स्वतंत्र रूप से खरीद सकते हैं।

दादी मा:

जूते मरम्मत के लिए दिए गए थे, क्योंकि। वे ज्यादातर अच्छी गुणवत्ता के थे, और अगर एड़ी खराब हो गई थी, तो इसका मतलब यह नहीं है कि जूते फेंक दिए जाने चाहिए।

पुरानी रोटी और थाली का सारा खाना खा रहे हैं

पोता:

एक और विशुद्ध रूप से "गरीब" आदत जो यूएसएसआर में पैदा हुई थी, वह है प्लेट से सारा खाना खाना, भले ही आप पहले से ही भरे हुए हों। व्यवहार परिवार मॉडल भी यहाँ प्रभावित करता है - "दादी ने हमेशा ऐसा किया।" आपको यह समझने की जरूरत है कि दादी की जवानी अकाल के वर्षों में गिर गई - और अगर घर में रात का खाना होता, तो यह सब खाना पड़ता, क्योंकि रात का खाना नहीं हो सकता था, लेकिन अब ऐसी आदत में कोई व्यावहारिक समझ नहीं है।

यदि आप बचे हुए भोजन या आधी-अधूरी रोटी को कूड़ेदान में फेंक देते हैं तो कुछ भी गलत नहीं है - कोई "रसोई की भावना" नहीं बनेगी और भूख नहीं लगेगी, कुछ भी बुरा नहीं होगा - आप बस अधिक नहीं खाएंगे)

दादी मा:

और थाली से अतिरिक्त खाना न खाने के लिए बहुत अधिक ढेर न लगाएं। रोटी फेंकना ईशनिंदा है

आपको जो पसंद नहीं है उसे सहन करें

किसी कारण से, हम अपने लिए अप्रिय लोगों के साथ संवाद करना जारी रखते हैं, वर्षों से हम नफरत की नौकरी में जाते हैं, हम प्रियजनों से अपमान सहते हैं।हम सब कुछ जरूर बदलेंगे, किसी दिन, लेकिन आज नहीं। और फिर हम हमेशा के लिए खुशी से रहेंगे। आपको बस थोड़ा और धैर्य रखने की जरूरत है। अगर कोई अच्छी नौकरी मिलती है, तो मैं नौकरी बदल दूंगा। जब बच्चे बड़े हो जाएंगे, तो मैं अपने अत्याचारी पति को छोड़ दूंगी। नहीं, अपने आप कुछ नहीं होगा। अपने हाथों में इस घटिया तैसा को सहने की आदत डालें, दुखी रहने की आदत डालें।

आपकी खुशी आपके हाथों में है, चाहे वह कितनी भी अटपटी लगे। क्या आप "टेरपिल" की आजीवन भूमिका के लिए तैयार हैं? नहीं - फिर कुछ बदलना शुरू करें: रवैया, आदतें, परिवेश। खुद को महत्व देना सीखें, अपना ख्याल रखें। परिवर्तन के डर से, आप कभी नहीं जानते कि यह कैसे हो सकता है।

रिक्त स्थान बनाएं

कमी की पृष्ठभूमि में, इसे टाला नहीं जाना चाहिए। क्या होगा यदि सर्दियों में अपरिहार्य अकाल आ जाए, तो अपने आप को कैसे बचाएं? बेशक, आलू और प्याज के 50 किलोग्राम स्टॉक (यद्यपि सड़े हुए), संरक्षण के अनगिनत डिब्बे (जो गायब हो जाते हैं), अनाज के पैकेज (जिसमें मिडज और कीड़े निश्चित रूप से शुरू हुए) मदद करेंगे। आजकल, आप आसानी से न केवल आलू और अनाज खरीद सकते हैं, बल्कि सर्दियों के बीच में और साथ ही नए साल की छुट्टियों से पहले सब्जियां और फल भी खरीद सकते हैं। लेकिन एक व्यक्ति के लिए आदतों को छोड़ना बहुत मुश्किल है, इसलिए सभी गर्मियों में, समुद्र में एक ताज़ा छुट्टी के बजाय, लोग एक गर्म स्टोव के पास चढ़ते हैं और रिक्त स्थान बनाते हैं जो कोर से नफरत करते हैं।

बाद के लिए स्थगित करें

इस गुण के लिए एक विशेष शब्द भी है - शिथिलता। "लक्षण": एक व्यक्ति कठिन, लेकिन महत्वपूर्ण कार्यों को शुरू नहीं करता है, समय को बेकार के उपद्रव से भर देता है। आवश्यक चीजें हर दिन जमा होती हैं, और उत्पादकता और भी कम हो जाती है।अपने आप से और सामान्य रूप से जीवन में असंतोष बढ़ता है, पुरानी आलस्य विकसित होती है।

विलंब का केवल एक ही समाधान है: वह करें जो करने की आवश्यकता है। योजना से मदद मिलेगी - सीमित समय सीमा के साथ महत्वपूर्ण मामलों की सूची तैयार करना। बड़ी सूची न बनाएं: समस्याओं को धीरे-धीरे हल करें, एक आहार विकसित करें। और हर "करतब" के लिए खुद को पुरस्कृत करें ताकि एक प्रोत्साहन हो।

दूसरों का न्याय करें

गपशप करना, किसी को जज करना एक घिनौनी आदत है। क्या उस व्यक्ति ने कुछ गलत किया? निर्णय पारित करने के लिए जल्दी मत करो। क्या आप जानते हैं कि उसने ऐसा क्यों किया? हो सकता है कि आप भी ऐसी ही स्थिति में ऐसा ही करें? लोगों को अच्छे और बुरे में विभाजित न करना सीखें - कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है। स्वीकार करें कि कोई भी आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है, पैटर्न के अनुरूप है। और उन चीजों से दूर रहें जो व्यक्तिगत रूप से आपकी चिंता नहीं करती हैं।

क्या आप जानते हैं कि लोग एक-दूसरे को जज करने में इतना आनंद क्यों लेते हैं? यह उन्हें "अच्छा" महसूस करने में मदद करता है। एक व्यक्ति विशेष उत्साह के साथ उन गुणों की निंदा करता है जो स्वयं में हैं। इस बात की निंदा करते हुए वह खुद को यकीन दिलाते नजर आ रहे हैं कि कोई इससे भी बुरा है।

सभी ट्रेडों के जैक बनें

सोवियत मितव्ययी व्यक्ति दूसरों से मदद मांगने का आदी नहीं है, घरेलू सेवाओं पर बहुत कम पैसा खर्च करता है। अधिकांश ने किसी भी स्थिति में अपने दम पर सामना करने के लिए अधिकतम शिल्प और घरेलू मामलों में महारत हासिल करने की कोशिश की। मरम्मत सभी हाथ से की जाती थी, एक महिला सरौता और एक पेंट ब्रश का उपयोग कर सकती थी, और एक पुरुष कालीनों को धो और साफ कर सकता था। फर्नीचर और रेफ्रिजरेटर को बिना लिफ्ट के ऊंची मंजिलों पर लाया गया था, और किसी भी लीक से नल की मरम्मत की गई थी। एक ओर, इस तरह की सुईवर्क की आवश्यकता ने लोगों को विकसित होने, विभिन्न क्षेत्रों में सार्वभौमिक होने के लिए मजबूर किया।दूसरी ओर, संदिग्ध गुणवत्ता के कार्य पर समय और प्रयास का व्यय बेकाबू हो गया। अब, एक बहुत ही किफायती मूल्य के लिए, आप किसी विशेषज्ञ को बुला सकते हैं और अपने सिर को मूर्ख नहीं बना सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको खुद सब कुछ करने की आदत छोड़ देनी चाहिए।

1. नाश्ता "दिल से"

हाँ, बस एक नाश्ता।

जिसका शाब्दिक अनुवाद "जितना बेहतर होगा" के रूप में किया जा सकता है। दलिया, सॉसेज, सैंडविच के एक जोड़े, या यहां तक ​​​​कि 3-4 पाठ्यक्रमों का एक पूर्ण मेनू या कल के रात के खाने से बचा हुआ एक आदत है जो बचपन से हम में से कई लोगों के सिर में है। यह विचार अपने आप में काफी तर्कसंगत है: पहला भोजन पूरे दिन के लिए ऊर्जा देना चाहिए। और सामान्य तौर पर, अंग्रेजों को उनके पारंपरिक नाश्ते के साथ बीन्स और बेकन के साथ देखें।

अंग्रेजी नाश्ता या रूसी?

लेकिन दोनों ही मामलों में, आदत की जड़ें उस समय तक जाती हैं जब अधिकांश आबादी कठिन शारीरिक श्रम में लगी हुई थी। और आपके लंच ब्रेक के बिना। तो, एक कैलोरी बम के बिना, शाम तक बाहर रहना ओह, कितना आसान नहीं था।

और इसलिए वे "रूसी नाश्ता" अंग्रेजी बोलने वाला Google देखते हैं।

खैर, आज दफ्तरों के जमाने में, स्वतंत्र और शारीरिक निष्क्रियता के दौर में, सुबह-सुबह भोजन करना आवश्यकता की श्रेणी से बुरी आदतों की सूची में आ गया है। कोई भी पोषण विशेषज्ञ नाश्ता छोड़ने की सलाह नहीं देगा। लेकिन सुबह कम खाने की कोशिश करना और शरीर में अचानक हल्कापन देखकर हैरान होना निश्चित रूप से सभी के लिए एक कोशिश के काबिल है।

केवल स्थानीय सब्जियां और फल हैं

थीसिस: सोवियत प्रचार ने लोगों को प्रेरित किया कि स्थानीय फल और सब्जियां खाना सही है, लेकिन वास्तव में दुनिया भर के फल खाना स्वस्थ है।

वास्तव में: यहाँ लेखक ने खुद को पीछे छोड़ दिया। इस तरह के सिद्धांतों को पूरी गंभीरता से व्यक्त करने का मतलब यह है कि आप जिस बारे में बात कर रहे हैं उसे समझने की मूल बातें भी न हों।संदर्भ के लिए, उच्च से निम्न तक, गैस्ट्रोनॉमी की पूरी दुनिया कई वर्षों से एक साथ दोहरा रही है - स्थानीय खाओ, स्थानीय खाओ, यह स्वस्थ है, यह स्वादिष्ट है, यह स्थानीय अर्थव्यवस्था का समर्थन करता है। कुछ स्कैंडिनेवियाई रसोइया एक विदेशी आम के लिए एक स्थानीय गाजर का व्यापार कभी नहीं करेंगे। यह सब इस तथ्य को नकारता नहीं है कि आम खाना भी संभव है, और पिछले कुछ दशकों में, खाद्य भंडारण और परिवहन प्रौद्योगिकियों ने बहुत आगे बढ़ गए हैं, लेकिन इस सामान्य ज्ञान के विचार को एक ऐसे रूप में रखा जा सकता है जो सीमा पर नहीं है एक पागल आदमी का भ्रम। काश, लेख के लेखक सफल नहीं होते।

फैसला: ब्रैड।

खौफनाक सेवा

सोवियत गृहिणियों ने बहुत ही शानदार तरीके से व्यंजन सजाए। यह दुखद है, लेकिन आपको इसे स्वीकार करना होगा। फंतासी आमतौर पर शीर्ष पर डिल के पत्तों के साथ एक सलाद "पहाड़ी" बिछाने के लिए पर्याप्त थी। हेरिंग को केवल प्याज के साथ शीर्ष पर छिड़का गया था, और सॉसेज को छल्ले में काट दिया गया था और एक "फूल" में रखा गया था। लंबे समय से भूखे अतीत से, भोजन को भोजन के रूप में मानने का आदेश चला गया है, शरीर को संतृप्त करने का एक तरीका है। पेट इस बात की परवाह नहीं करता कि वह कैसा दिखता था उसमें क्या मिला।

आधुनिक खाना पकाने से न केवल व्यंजन तैयार करने के हजारों तरीके मिलते हैं, बल्कि इसकी सुंदर प्रस्तुति के लिए कई विकल्प भी मिलते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि यह कैसे पचेगा और इससे हमें क्या लाभ होगा यह पकवान परोसने पर निर्भर करता है। सलाद और सॉसेज के छल्ले की उबाऊ स्लाइड निराशा पैदा करती है, और इसके विपरीत, मूल सेवा, आपकी भूख को जगाएगी और आपको खुश करेगी।

एक ही रसोई में दो गृहिणियां एक आपदा हैं। खासकर अगर ये गृहिणियां अलग-अलग पीढ़ियों से खाना पकाने और टेबल सेटिंग के अलग-अलग तरीकों से हैं। हमारी माताओं और दादी को समझने की कोशिश करें। उन्हें एक कठिन अतीत विरासत में मिला, जिसमें खाना पकाने की आदतें बहुत स्वादिष्ट नहीं, बल्कि बहुत सारी और संतोषजनक थीं।नए व्यंजनों को एक साथ पढ़ें, आधुनिक पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों की सलाह, अपने परिवार को यह समझाने की कोशिश करें कि एक नए जीवन के लिए नए नियमों और दृष्टिकोणों की आवश्यकता है। अपनी रसोई में शांति का राज होने दें, तो भोजन के लाभ बहुत अधिक होंगे।

लाइन में खड़े हो

फिर से, शासन की अशांति के ढांचे के भीतर, "फर्श के नीचे से" व्यापार और कुल कमी, रूसी लोगों को पहली कॉल पर, एक दुर्लभ उत्पाद या उपयोगी चीज के लिए बड़ी कतार लेने के लिए मजबूर होना पड़ा। कतारें कई घंटे और कभी-कभी दिन की होती थीं। उन्होंने परिचित हुए, किताबों का आदान-प्रदान किया, भावी जीवनसाथी मिले, सहकर्मियों ने एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जाना। यहां एक तरह की टीम बिल्डिंग है। आजकल उपभोक्ता वस्तुओं की आपूर्ति कम नहीं है, इसलिए अंतिम टुकड़े के लिए संघर्ष करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पास वह नहीं है जो आपको एक स्थान पर चाहिए, तो आप इसे दूसरे स्थान पर पा सकते हैं, क्योंकि शहर में बिक्री के हजारों बिंदु हैं। लेकिन नहीं, पुरानी स्मृति के अनुसार, पुराने लोग एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट के लिए आखिरी (एक और दिन क्यों आते हैं) के लिए हठपूर्वक खड़े होते हैं, और मीडिया से "सूचना भराई" के लिए नेतृत्व किया जाता है कि चीनी की कीमत बढ़ सकती है। एक बुजुर्ग सोवियत व्यक्ति को प्रबंधित करना आसान है - उसे कमी के बारे में बताएं और बिल्कुल किसी भी उत्पाद की मांग बढ़ाएं जिसकी उसे आवश्यकता भी नहीं है।

आदर्श के लिए प्रयास करें

एक और समस्या बचपन से आती है। ऐसा लगता है कि जीवन में सब कुछ बुरा नहीं है, लेकिन कोई मरम्मत नहीं है, माशा की तरह, कार पड़ोसी से भी बदतर है, और बेटा अपनी बहन की तरह लॉ स्कूल नहीं गया ... परिचित? फिर, सबसे अधिक संभावना है, एक बच्चे के रूप में, आपकी तुलना दूसरों के साथ की गई थी, उन्हें एक उदाहरण के रूप में सेट किया गया था, पैटर्न लगाए गए थे। उन्माद से मानकों को पूरा करना और उनका पीछा करना बहुत मुश्किल है। आदर्श जीवन की तस्वीरों पर ध्यान न दें, यह अक्सर "नकली" होता है।मेरा विश्वास करो, बिखरे हुए खिलौनों और शाश्वत मरम्मत वाले घरों की तुलना में बहुत अधिक दुर्भाग्यपूर्ण लोग बाँझ अंदरूनी और त्रुटिहीन "दिखने" के पीछे छिपे हुए हैं।

जब तक आप यह नहीं समझेंगे कि आदर्श मौजूद नहीं है, तब तक आप जीवन का आनंद नहीं ले पाएंगे, अपनी उपलब्धियों की पूरी तरह से सराहना नहीं कर पाएंगे। अपने पास मौजूद सभी अच्छी चीजों की एक सूची बनाने की कोशिश करें। आपको आश्चर्य होगा कि कितने!

कृतज्ञता का अभ्यास करें

फ्रांसीसी लेखक जीन-बैप्टिस्ट अल्फोंस कैर ने एक बार कहा था, "हम शिकायत कर सकते हैं क्योंकि गुलाब की झाड़ियों में कांटे होते हैं, या आनन्दित होते हैं क्योंकि कांटों की झाड़ियों में गुलाब होते हैं।"

चूहे की दौड़ में फंसना और यह भूल जाना कि आप कितने भाग्यशाली हैं, आसान है। कृतज्ञता का अभ्यास करना आपके आस-पास एक सकारात्मक वातावरण बनाने, तनाव के स्तर को कम करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने का एक अच्छा तरीका है।

आप इस स्वस्थ आदत को कैसे विकसित कर सकते हैं? कृतज्ञता पत्रिका रखें, स्वयंसेवक बनें, प्रियजनों से जुड़ने और उन्हें खुश करने के लिए समय निकालें।

और हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले कम से कम एक बात याद रखें जिसके लिए आप आभारी हैं। जितना अधिक आप जीवन की छोटी-छोटी खुशियों की सराहना करना शुरू करेंगे, आप उतने ही खुश रहेंगे।

इतिहास का हिस्सा

आधुनिक रूस में, सोवियत आदतें और पोषण पर विचार अभी भी फल-फूल रहे हैं। घरेलू और उत्सव के व्यंजन, जिनकी तैयारी माता-पिता और दादी से विरासत में मिली थी, सोवियत आहार का केवल एक पक्ष है, जो आज तक फल-फूल रहा है। दूसरा पक्ष पोषण के दर्शन के प्रति दृष्टिकोण है।

फर कोट के नीचे हेरिंग - यूएसएसआर के समय से एक प्रसिद्ध व्यंजन

नए सोवियत राज्य के अस्तित्व की शुरुआत से ही, कम्युनिस्टों ने tsarist रूस के सामान्य आहार में बदलाव किए।जिन व्यंजनों को ज़रूरत से ज़्यादा समझा जाता था, उन्हें भुला दिया जाता था, और जो रह जाते थे उनका नाम बदल दिया जाता था। नामों से ऐतिहासिक और पश्चिमी जड़ें हटा दी गईं, जितना संभव हो सके एक साधारण कामकाजी व्यक्ति के लिए व्यंजनों के नामों को सरल बनाना। उदाहरण के लिए, "मूरिश सूप" "ताजी सब्जियों और टमाटर के साथ सूप" में बदल गया, और "स्टर्जन ए ला ब्रोशेट" में "स्टर्जन एक टुकड़े में तला हुआ"। भूख और तबाही ने भी लोगों के भोजन के प्रति दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण योगदान दिया।

क्या आपके पास अभी भी यूएसएसआर के समय की आदतें हैं?

ज़रुरी नहीं

सोवियत पाक परंपराएँ जो जीवित हैं और अभी भी 1939 की हैं। फिर, खाद्य उद्योग के पीपुल्स कमिसर अनास्तास मिकोयान के नेतृत्व में, प्रसिद्ध "स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन की पुस्तक" प्रकाशित हुई। बाद में, इसे परिष्कृत और पूरक किया गया था। इस पुस्तक में हमारे परिचित कई व्यंजनों के व्यंजन शामिल हैं, जैसे सलाद ओलिवियर, विनैग्रेट, फर कोट के नीचे हेरिंग, अचार और कई अन्य। ये सभी व्यंजन संयोग से नहीं चुने गए थे और बहुत खराब किस्म के भोजन विकल्पों की स्थिति में खाना पकाने के लिए उपयुक्त थे।

कांच के जार लीजिए

पोता:

मैंने अपने कुछ परिचितों में ऐसी आदत देखी - खरीदे गए डिब्बाबंद उत्पादों (जैसे, मसालेदार खीरे या मिर्च) से कांच के जार को फेंका नहीं जाता है, लेकिन ध्यान से धोया जाता है, और फिर अनन्त भंडारण के लिए किचन कैबिनेट या मेजेनाइन में भेज दिया जाता है। मेरा सवाल, आप वास्तव में ऐसा क्यों कर रहे हैं, मेरे साथियों को सोचने पर मजबूर कर दिया, जिसके बाद उन्होंने "अच्छा, मुझे नहीं पता, यह उपयोगी हो सकता है" की शैली में जवाब दिया। साथ ही, कोठरी में उपयोगी जगह लेते हुए, बैंक वर्षों तक इसी तरह खड़े रहे।

यूएसएसआर में, इस तरह की आदत को समझा जा सकता था - वहां, लगभग हर कोई "सूर्यास्त" में लगा हुआ था, घर का बना जाम और अचार तैयार कर रहा था, लेकिन अब कुछ लोग ऐसा करते हैं, और वर्षों से मेजेनाइन पर खड़े डिब्बे इकट्ठा करते हैं, ऐसा लगता है किसी प्रकार का सोवियत नास्तिकता।

दादी मा:

संरक्षण के लिए बैंकों को रखा गया था। ये पर्यावरण के अनुकूल तैयारियां थीं, अब सुपरमार्केट में आप केवल नाइट्रेट्स, फॉर्मलाडिहाइड, और सल्फर सब्जियों और फलों के साथ संसाधित जीएमओ खरीदेंगे

दिन में तीन बार खाएं, तय समय पर खाएं

थीसिस: यूएसएसआर में, वे दिन में 3 बार और हमेशा एक ही समय पर खाते थे, लेकिन आपको दिन में 5 बार और जब चाहें खाना पड़ता है।

वास्तव में: "एक बज रहा है" की श्रेणी से एक बयान। सबसे पहले, सोवियत संघ में एक दिन में तीन भोजन का आविष्कार नहीं किया गया था, यह एक वैश्विक प्रथा है जो खरोंच से उत्पन्न नहीं हुई थी। दूसरे, वे एक दिन में पांच भोजन के बारे में भी जानते थे - मैंने यूएसएसआर के समय में "दोपहर का भोजन" (दोपहर के भोजन से पहले भोजन, "दूसरा नाश्ता") और "दोपहर का नाश्ता" (दोपहर के भोजन और रात के खाने के बीच हल्का भोजन) शब्द सीखा। . तीसरा, किसने कहा कि 3 से 5 गुना बेहतर है? और यह वही पोषण विशेषज्ञ ने कहा था, जो सिद्धांत रूप में, कई अलग और कभी-कभी विरोधाभासी बातें कहते हैं। यह याद करने के लिए पर्याप्त है कि कैसे संयुक्त राज्य अमेरिका में कई दशकों तक पोषण विशेषज्ञों ने वसा का सेवन कम करने की सिफारिश की, जो अंततः मोटापे की एक वास्तविक महामारी का कारण बनी जिसने लाखों लोगों को प्रभावित किया। सामान्य तौर पर, यदि कोई "सही" आहार है, तो अलग-अलग लोगों के लिए और जीवन के विभिन्न चरणों में यह अलग है, और मैं यह दावा करने से बचना चाहूंगा कि एक आहार दूसरे की तुलना में स्पष्ट रूप से बेहतर है।

फैसला: झूठ।

5. सैंडविच - सबसे ऊपर

सैंडविच के बिना जीवन समान नहीं है।

सॉसेज, पनीर, सब एक साथ और ऊपर एक ही मेयोनेज़ के साथ। हमारे सैंडविच दुनिया में सबसे बहुमुखी हैं: वे एक क्षुधावर्धक, एक मुख्य पाठ्यक्रम और एक मिठाई भी हो सकते हैं। जो हमेशा विदेशियों को एक मामूली सांस्कृतिक और खाद्य सदमे में डुबो देता है।

संदर्भ।

सैंडविच के साथ, सब कुछ अपेक्षाकृत स्पष्ट है: यह तैयार करने के लिए सबसे आसान "पकवान" है। और यह जल्दी नाश्ते के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन "बटर" को आहार के आधार में बदलना स्वेच्छा से अल्सर प्राप्त करना है। पेट और कमर पर अतिरिक्त सेंटीमीटर का जिक्र नहीं है। वैसे, सॉसेज आमतौर पर उनमें से एक है। लेकिन वह एक और विषय है।

यूएसएसआर की 10 आदतें जिनसे आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता है

1. भविष्य के लिए उत्पाद खरीदें

ऐसा हुआ करता था कि आवश्यक वस्तुओं की कमी थी, और हमारी दादी और माताओं ने भविष्य के लिए भोजन खरीदना आवश्यक समझा, यदि वे बाद में उपलब्ध नहीं थे। सोवियत काल में, व्यवहार की ऐसी रेखा पूरी तरह से उचित थी, लेकिन आज इसका कोई मतलब नहीं है। सुपरमार्केट की अलमारियां घरेलू और आयातित उत्पादों से अटी पड़ी हैं। इसलिए, अनाज, चीनी और आटे के साथ रसोई अलमारियाँ बंद करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप हमेशा अधिक खरीद सकते हैं।

2. घर में पुराने कपड़े पहनें

चीजें जो अब सड़क पर नहीं पहनी जा सकतीं, सफलतापूर्वक घरेलू सामानों की श्रेणी में चली गईं। इस तरह इसे सोवियत लोगों के बीच स्वीकार किया गया। बहुत सारे पुराने कपड़े थे, तो वह देश चली गई। और यह मत कहो कि ऐसा नहीं है। अब अनावश्यक चीजों को रीसाइक्लिंग या दान के लिए दान किया जा सकता है, अगर वे उत्कृष्ट स्थिति में हैं। और घर पर कुछ नया और ताजा चलना और भी सुखद है, और वर्षों तक जर्जर नहीं।

3. तीन-कोर्स भोजन तैयार करें

यूएसएसआर में, लोग एक सख्त कार्यक्रम के अनुसार रहते थे और उसी के अनुसार खाते थे।नाश्ते का समय नहीं था, इसलिए दोपहर का भोजन हार्दिक होना चाहिए। पहला, दूसरा, सलाद और खाद के साथ एक बन - सोवियत अतीत से एक परिचित सेट। खैर, जहां बिना सूप या बोर्स्ट के लिए रोटी का एक टुकड़ा। इस तरह के हार्दिक भोजन से अक्सर अधिक भोजन होता है, और इसका स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, पूर्ण होने के लिए, केवल एक व्यंजन खाने के लिए पर्याप्त है। मुख्य बात यह है कि इसमें शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

4. नवीनीकरण पूरा नहीं कर सकते

सोवियत परिवारों में, मरम्मत कभी-कभी कई वर्षों तक चलती थी। या तो वॉलपेपर नहीं थे, फिर वे फैशन से बाहर हो गए, फिर कुछ और। जबकि एक कमरे की मरम्मत की जा रही थी, दूसरे की बारी थी। और इसलिए बिना अंत और किनारे के। वर्तमान में, आप आसानी से सही मंजिल या दीवार को कवर कर सकते हैं, साथ ही हर स्वाद के लिए फर्नीचर उठा सकते हैं। हालांकि, आज भी लोग मरम्मत को अनिश्चित काल तक खींचते रहते हैं। इस महंगी आदत को खत्म करने का समय आ गया है!

5. धन्यवाद के रूप में रिश्वत दें

यूएसएसआर में, तथाकथित घरेलू रिश्वत उपयोग में थी। एक डॉक्टर या एक वकील के पास जाकर, लोग प्रदान की गई सहायता के लिए कृतज्ञता के संकेत के रूप में दुर्लभ उत्पादों को अपने साथ ले गए। इस तरह उन्होंने एक दूसरे के साथ संबंध और संबंध बनाए। लेकिन रिश्वतखोरी अभी भी क्यों व्याप्त है? सभी कर्मचारियों को वेतन मिलता है, और आपकी समस्याओं का समाधान उनकी तत्काल जिम्मेदारी का हिस्सा है। आप वैसे भी निजी फर्मों को चेक से भुगतान करते हैं। इसलिए एहसान के बदले में चॉकलेट, मिठाई और लिफाफा पहनना बंद कर दें। इससे कुछ अच्छा नहीं होगा।

6. अनचाही सलाह देना

निजी जीवन अक्सर सार्वजनिक ज्ञान बन जाता है। और फिर प्रवेश द्वार पर दादी भी आपको सलाह देना शुरू कर देती हैं, हालाँकि किसी ने उनसे नहीं पूछा। इस तरह का हस्तक्षेप बहुत अप्रिय और गलत है।किसी अन्य व्यक्ति के जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में आपकी राय हो सकती है, लेकिन यह केवल आपकी निजी, व्यक्तिपरक राय है। जब तक आपसे कहा न जाए, तब तक दाएं और बाएं सलाह न दें। नहीं तो अपने करीबी लोगों से संबंध खराब होने का खतरा है।

7. चीजों को पैक और स्टोर करें

क्या आपके पास पैकेज वाला पैकेज है? तो, यह सोवियत अतीत का अवशेष है। कपड़े के टुकड़े, बटन, कांच के जार और अन्य कचरे को सालों तक प्यार से रखा जाता है, अगर वे अचानक काम में आ जाते हैं। अगर आपकी पेंट्री भी कुछ इस तरह से भरी हुई है, तो इसे साफ करने का समय आ गया है। भविष्य अतिसूक्ष्मवाद का है। और घर में कुछ ऐसा क्यों रखें जिसका आप कभी भी उपयोग करने की संभावना नहीं रखते हैं?

8. मुफ्त प्यार

गंभीर सोवियत कमी के समय में, बहुत सी चीजें आसानी से प्राप्त नहीं की जा सकती थीं, इसलिए जो कुछ भी समाप्त नहीं हुआ था वह काम से खींच लिया गया था। तो कारखाने से तालिका आसानी से उत्पादन में "अनावश्यक" के रूप में घर स्थानांतरित हो सकती है। लेकिन यह व्यवहार आज भी होता है। लोग कार्यालय से कलम, कागज, फाइल लेते हैं, हालांकि स्टेशनरी विभाग में वे इसे आसानी से खरीद सकते हैं। अजीब है ना?

9. वस्तु विनिमय

सोवियत काल में, लोग अक्सर विशेषज्ञों की तुलना में मदद के लिए दोस्तों और अजनबियों की ओर रुख करते थे। सबसे पहले, यह सस्ता था। दूसरे, परिचित और संचार स्थापित करने के लिए। "क्या आप मुझे हिलने-डुलने में मदद कर सकते हैं? चलो बाद में मिलते हैं!" - यूएसएसआर में एक आम बात। आज वस्तु विनिमय से कुछ भी नहीं होता है, बल्कि अच्छे संबंधों का भ्रम पैदा होता है।

10. भविष्य के लिए आशा

अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि सबसे अच्छा जरूरी आगे है, लेकिन यहां और अभी नहीं। "तो हम रहेंगे!" - हर तरफ से सुना। लेकिन इसके होने का इंतजार करना और बैठना व्यर्थ है।काम पर प्रमोशन अचानक आसमान से नहीं गिरेगा, जैसे शानदार पैसा। आज के लिए जीते हुए, आपको हर दिन अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए काम करने की आवश्यकता है। नहीं तो सफलता नजर नहीं आएगी!